如何面对冷暴力婚姻?要解决冷暴力的局面，首先，双方都应该有好好生活的观念。如果一方不考虑，就很难打破这种局面。在张大哥遇到的婚姻问题中，相当一部分夫妻仍然想把婚姻管理好，但他们不知道如何面对和打破这种困境。
一、真实地面对自己，控制自己的情绪。
如果你想摆脱婚姻和家庭的冷暴力，第一步是真正对待自己，控制自己的情绪。婚姻是一种互动关系。只有当两个人一起工作时，他们才能拥有婚姻生活的晴朗天空。并不是说你温柔、熟练、体面、慷慨，你的家庭会幸福。你应该知道你是什么样的人，你的价值感和成就感应该完全由你自己决定。事实上，有时候，经过频繁的争吵，他并不爱你，而是本能地选择沉默来保护自己。你应该知道，改善家庭的冷暴力不是一夜之间的事。我们需要耐心。我们应该学会控制自己的情绪，学会与相处，找到生活的乐趣。你首先会变成一个温暖的小太阳，你的另一半会慢慢被你感染。
二、理性、反省、在沟通中道歉。
在这种情况下，双方必须首先冷静下来。冷静地思考彼此分歧的根源。这是为了分析我们通常激励彼此“冷”原因是当对方说什么的时候，很容易引起对方的态度“冷”或者你会不高兴。是你的措辞不对，你的态度不对，还是你的出发点不对。因为什么刺激了对方变冷，这是问题的关键。在解释了原因之后，然后是对话和交流。如果你想和好，试着保持热情。因为寒冷，你自然会变得更冷。一方必须主动与另一方沟通。在没有局外人的情况下，即使对方的态度仍然冷淡，你也应该忍受，公开、真诚地要求对方与自己谈论分歧的原因。它反映了为什么彼此的态度如此冷淡，如此冷淡，哪一点和哪一点让对方不满意，或者哪句话伤害了对方的心。如果你错了，道歉，如果你错了，道歉。改善自己的态度，然后影响和改变对方。
三、主动示弱，为对方考虑道歉。
对于冷暴力婚姻来说，有时候主动示弱，是解决问题的突破口。一般来说，面对女人的示弱，男人即使硬撑着爱面子，也撑不了太久。当然，示弱不等于装可怜。要小心，要有耐心，多给点时间，不要总想着马上回到自己想要的生活状态。在示弱的时候更能理解对方的真实意图。在了解了对方的意图之后，你可以先做出选择，让对方自由，是否需要分手，还是想要调整关系，让对方也做出决定。让对方明白，要想继续这段关系，就必须面对，必须妥协和改变。假如拿出孩子，责任就不能打动对方。所以你不妨见机行事，喧宾夺主，开始站在对方的角度为他着想。比如说，也许我们真的不合适，如果你想再和人相处，记得找一个什么样的女孩或者年轻人。以这种方式为对方着想，对方一般及。这样的时候，他会突然觉得自己太过分了，不会自由自省，也会发现你的通情达理，进而产生愧疚。另一方将提议继续修复这段关系。这样，就有机会修复感情了。
