如果你的婚姻已经发生了冷暴，你需要确保你的冷暴情况并不严重，你为什么会发生冷暴。如果你因为一场冲突而进入冷战，就没有必要离婚。因为，如果你解决了这个矛盾，解决了这个问题，你就会像以前一样和解，变得像以前一样甜蜜。然而，因为你的婚姻中有长期的冷暴力，持续了很长一段时间，而且有一些问题无法解决或难以解决。这样，就没有必要继续这样的婚姻了。下面来看看婚姻出现冷暴力要不要离婚吧！
1、放手
摆脱摆脱你痛苦的婚姻，首先，你必须毫不犹豫地放手。如果你决心放手结束这段婚姻，你真的可以摆脱婚姻的痛苦。如果你每次都心软，每次都困惑，每次都想再等一次，再次支持它。它可能很快就会改变。这绝对不好。因为它只会让你更痛苦，而不会缓解痛苦。要完全摆脱痛苦的婚姻生活，你必须放手，离婚，结束痛苦的婚姻生活。当你感到困惑时，想想对方给你带来的痛苦。只有这样，你才能决定离婚。
2、调整心情
要摆脱你折磨你的婚姻，你必须做第二件事。请调整你的情绪。只有调整你的情绪，让自己积极起来，你才能摆脱悲伤和痛苦。当你调整情绪时，你的心会变得非常放松，不会因为小事而悲伤，也不会轻易感到痛苦。因此，要摆脱痛苦的婚姻，首先要调整自己的情绪，变得乐观、快乐，不要折磨自己。
3、认识新的人
对于婚姻出现冷暴力要不要离婚来说，要摆脱你折磨你的婚姻生活，你必须做第三件事。就是认识新朋友。当婚姻痛苦时，不要考虑婚姻，试着放下过去，认识新朋友。新朋友会给我以前从未经历过的乐趣。你也可以把你的情绪传达给他们。这样，你就可以忘记痛苦。当你认识一个新朋友时，你很容易忘记以前的悲伤和悲伤。这样，你就可以摆脱痛苦了。所以，认识一个新朋友吧。这样，你就可以摆脱婚姻的痛苦。
冷暴力会对心灵造成伤害，无形中会引起身体疾病。因此，如果婚姻中发生冷暴，双方都需要找出原因。解决办法因原因而异。如果这种情况在婚姻中长期发生，对方不想低头，不积极和解，说明你现在在他心里的地位不高。他可能不想和你一起去。只是没有好时机离婚。因此，没有必要继续这样的婚姻。有条不紊的婚姻只会让双方痛苦。为了一段婚姻每天生活在痛苦中，伤害双方，早点离开，结束糟糕的婚姻是不幸福的。
