不管婚姻有多甜蜜，都逃不过“七年之痒”。面对这个问题，往往只有两种选择。没有人能干涉两个人的决定。男人婚外情时间越久越纠结想分手怎么办。答案在你心里。
一、好好聚好散，自己承担痛苦
爱一场，无关对错。有一首歌唱得很好：不要提过去，生活有很多风雨，即使记忆不能抹去，爱与恨还在心里。相识一次，没关系。各自治疗各自的伤，各自补心。
二、成为敌人：切断一切，全删，老死不相往来
这是一种常见的婚外情，也是最常见的选择。成为敌人，可以断得干净，分得彻底。删除对方的所有信息，过去清零，永不消失。
三、分手不开心，闹一闹，给对方心里塞点堵，自己开心就好
这是典型的“心脏阻塞”，人们需要有一个接受的过程。在接受的过程中，人们会不甘心，想任性一把，更好地宣泄压抑的情绪。也是为了找人心中的一个平衡点，所以他要闹一闹，这样，对方的心一堵，他就通了。
四、死活找对方理论，爱钻牛角尖
听说分手了，人马上就炸了，很冲动。我觉得我在哪里是对的，我付出了这么多。前一天，我很好。为什么我现在说我会得分...想不通太多，为什么太多。男人婚外情时间越久越纠结想分手怎么办，转不过来弯，一心要找对方理论。这样的人爱得更真实，爱钻牛角尖，痛苦的时间越长。
五、索要赔偿
跟对方不能白跟，既然不爱，要点赔偿，要点青春损失费和精神损失费。这个想法没有错，也没有错。我个人觉得很实际。
