婚姻最绝望的状态，应该是想离离不了，想继续生活，生活不好。很多人在婚姻中就像被搁浅的鱼，不能游回大海，在浅滩上挣扎，想为自己和这段关系找到一种生活方式，通常是不可能的，但让自己伤痕累累。
一、减少内耗，改变生活的心态
离不开，过不好的婚姻，常常让人痛苦纠结的就是摇摆不定的挣扎，想离婚一段时间，但想到孩子没有家，就要面对未知的风险。纠结的问题越多，越痛苦。过了一会儿，我不想离开，过得很好，但我不愿意放弃，也没有尝试，也没有信心解决眼前的困境。
如果这一切都归因于婚姻的不幸，它只会使他们的怨恨更加严重，除了困住自己，不会处理任何问题，最好学会减少内部消费。了解自己痛苦的主要原因是，在内耗之后，我们能做的就是培养积极的生活态度，保持健康的生活方式，找到个人兴趣爱好，过上自己和孩子的美好生活。
既然内耗解决不了任何问题，那就珍惜现在，想过过不好想离离不了的婚姻怎么办，以不同的态度生活，让自己远离内耗，坚持长期的变化和积极的态度，一切都会逐渐好转。
二、学会放下
我们强迫伴侣改变，只会适得其反，因为没有人愿意改变，这将成为内心的“坚持”，痛苦的是两个人。很多时候，我们学不会放下。我们得不到的越多，我们就越想得到它。我的心又软又不清楚。
我的伴侣没有暗示任何东西，我几秒钟就明白了。然后我明智地理解对方或做了一切。想过过不好想离离不了的婚姻怎么办，换来的不是珍惜，而是忽视和理所当然。既然付出太多无法改变婚姻状况，那就学会放下，努力履行自己的责任，管理自己，自私可以打破困境。
