当家庭不和谐时，这意味着这一定是双方的原因。如果只是一方的原因，另一方没有问题，那么争吵就不能争吵。喜欢吵架的家庭怨气重，争吵一定是双方都有问题，所以此时不仅一个人要反思，双方都要反思。
一、反思自己的行为
家庭不和谐总是吵架，双方可以先反思自己的行为。吵架时最忌讳的就是大家最后都很累，讨论的争吵重点也从原来讨论的话题变成了另一个话题。到时候，一方便就会打出情感牌，把之前的错事都拿出来。这个时候，我们分不清谁对谁错。因为每件事都有一方错了，这个时候吵架就没有效果了，反而会让对方更加生气。这时，双方应该冷静下来，反思自己的行为，互相反思。他们不应该继续抱怨对方的错误，而应该反思自己的错误。这样，夫妻之间就会减少争吵的频率。
二、用其他方式代替争吵
当家庭不和谐时，也可以采取其他方式代替争吵。家庭不和谐主要是因为在一个家庭中，夫妻总是吵架，所以夫妻对彼此也很不满意，只看到对方不好，没有看到对方的好，那么争吵就会越来越频繁。喜欢吵架的家庭怨气重，此时，为了防止争吵和夫妻之间的差距，我们需要更多的方式来取代争吵。
因为没有问题的一方会容忍有问题的一方。他们理解对方争吵的意义，不是因为他们想在这件事上得到结果，而是因为他们想看到自己对这件事的态度，是否真的爱家人。在这种情况下，双方通常不会发生争执，家庭也不会不和谐。
