虽然人是独立的个体，但他们与生俱来的情感依赖。所以我们经常害怕情绪问题，但是我们发现越逃避越容易扩大问题。最后，我们知道感情有问题，只能看着差距越来越大，然后咽下委屈。事实上，在感情出现问题之后，我们完全不必那么害怕，让悲伤的情绪淹没自己。那么如何修复感情?
第一，正视问题。
许多时候，当感情出现问题时，我们会下意识地想要逃避，避免冲突。当我们选择逃避的时候，现实往往是对方把我们对问题的恐惧和逃避当成故意实施的冷暴力，很可能会激怒对方，让对方产生误解，从而选择冷暴力来对抗我们。这样，双方都以冷暴力的方式表达自己的情绪，只会磨损我们的感情。因此，当问题出现时，我们应该正视它，认真总结反思情绪破裂的问题。
第二，情感咨询。
正如我们刚才提到的那样，逃避等现象都是人下意识的本能反应，也许作为当事人我们都没有意识到自己的问题。这时候就需要向专业的情感咨询师寻求帮助，让他们先帮我们调整心情，一起找出感情中的问题，然后对症下药，为感情的修复制定合理的方案。
第三，培养共同的兴趣爱好。
如何修复感情?我们经常有一种感觉，我很爱他，但是当我想接近的时候，没有共同的话题可以深入交谈。那么我们不妨了解一下对方的各种兴趣爱好，然后选择一个或多个我们自己感兴趣的东西去关注和学习，从而培养和对方共同的兴趣爱好和话题。不要急着给感情判断对错。当你们一起做自己喜欢的事情，感情升温，自然可以交心。
