什么是冷暴力?冷暴力怎么解决才有效?关于家庭暴力，就像噩梦一样的存在，前几天某明星家庭暴力的她非常受欢迎，在亲密的关系中，家庭暴力并不是最残忍的，与身体受到的伤害相比，精神上的痛苦更加痛苦，今天我们来谈谈冷暴力吧。
一、什么是冷暴力
冷暴力分手是经常的事情，冷暴力，暴力的一种，其表现形式多为冷淡、轻视、放任、疏远、冷漠，使他人精神和心理受到侵害和伤害。冷暴力主要有家庭冷暴力和职场冷暴力两种情况，实际上是精神虐待。
家庭冷酷的暴力是指夫妻发生矛盾时，忽视对方，最大限度地降低语言交流，停止，欺骗，懒于家务等行为。
二、冷暴力怎么解决才有效
1、找出冷暴力的根源。
在解决问题之前，首先要知道冷暴力婚姻的根源。为什么他会对你施暴?你们的感情出了问题吗?还是他自己的问题?他心中的诉求和需求是什么?
对症疗法，永远是解决问题的最好方法，如果找不到冷酷暴力的根源，盲目处理，不仅浪费时间和精力，还会稍微疏忽一下，加深感情危机。冷静下来，回顾你以前的争吵和冲突，更容易找到问题的根源。
2、认识并接受现状。
冷暴力婚姻感情中没有单方面的受害者，没有人是无辜的，遇到冷酷的暴力时，不仅要把自己定义为受害者，还要把他作为始作俑者，不要告诉他，不要责备他，你这样做，只会进一步恶化你们的关系。
负面能量决不能解决任何问题，只把事情发展得更糟糕。此时，认识现状，接受他对你施加冷酷暴力的事实，接受你们之间的问题，不要把期待放在过高的位置。为了恢复爱情，接受现状，不要把感情寄托在对方身上。
3、提高自己的价值。
提高自己的价值，不是在恢复的时候暂时抱佛脚，而是在恢复的时候提高自己的价值是有效的，但是如果能长期维持自己的建设的话，感情问题也会大幅度减少。
冷暴力分手是经常的事情，到目前为止，你指责和抱怨是没有用的。他对你有否定的态度。因此，此时，你应该做的是及时调整你的情绪，然后投身于提高你的价值。你应该做的不仅仅是解决你自己的问题，还应该提高你的魅力。你应该通过提高你自己的价值来引导他改变。
4、深入沟通。
交流是每个人都能做到的，但很难交流。如果情侣能很好地交流，至少能解决三分之二的感情问题，但这么简单的事情决不受重视。
交流不好，问题随之而来，冲突加深，争吵不断，这直接导致感情破裂，也是冷酷暴力的原因之一，为了解决冷酷的暴力，需要和他好好交流，不要带着暴躁的心情和他交流，说话，很多问题都解决了。
