不要为了保持一个人的痛苦和真正的幸福而采取行动。成熟的婚姻观，正确感知自己的需要，满足让自己快乐的需要，是满足幸福的前提，也应该成为成年人获得情感幸福的基础。
第一：问问自己，你爱这个人的目的是什么?留住他能让你的目标实现吗?
显然，婚外恋中的人留下或婚姻中的伴侣不再被背叛并不意味着你的幸福。当你意识到这一点时，你会突然发现你以前痴迷的方向太习惯了。留下只能代表留下，不能代表幸福，不能代表留下就是幸福。
你认为你可以像过去一样快乐，保持一段安全的关系吗?忽略感情已经恶化，你对感情的需求也可能会改变，然后引导你关注你对生活的真正需求，以及你对感情的真正需求。
第二：如果你发现当前的情感状态不能让你快乐，你应该做出什么选择和行动来满足你的目的?
通过第一步的自我反问，你意识到你痴迷于这个人的方式并不能给你带来真正的幸福。在进一步了解自己和需求的过程中，你接下来要做的就是引导自己走出痛苦，重新追求生活。
具体怎么做，首先是思考和分析，找出你内心的真实需求，与现实情况进行比较分析，衡量和评价，感情应该放手或可以继续;在这些问题中，细化你的行动方向和方式，你可能遇到什么问题，你应该以什么样的态度面对和解决这些问题。
当你开始思考如何选择和处理它时，你开始关注自己，你对婚姻和爱情的看法正在逐渐成熟，痛苦正在逐渐远离你，这是一个只有你努力工作才会遇到的变化。
成年人成熟的婚姻和爱情观，需要关注自己作为基础，只有这样你才能知道如何爱值得爱的人，成熟的婚姻观，为值得爱的人付出代价，也知道如何尊重别人的选择，放手那些坚持离开的人。
尊重别人对你的爱和不爱，是你内心知道如何更爱自己，面对情感问题，有这个基础，你知道如何为自己选择一个真正让自己好的方向，也不会让你纠结于痛苦的人和爱。
