冷战是一种沟通方式，是一种不回应对方的负面沟通方式。和老公冷战应怎样治他，热战也是一种沟通方式，热战是一种激烈的反馈。但是，虽然表达方式有问题，但能够表达问题其实是一种积极的沟通方式。
一、先进行夫妻会谈
你告诉他:“你在和我冷战。你冷战的目的是让我妥协，让我服从你。现在我清楚地告诉你，我们可以在不冷战的情况下讨论你的需求。你希望我尊重你的需求。我应该理解你的需求，甚至满足你的需求。”
二、你要突破他的防守方式
如果出了问题，你会觉得自己好像有了冲突，你会提前结束，与他进行全方位的交流，进行多样化的交流。要打破过去的方法，然后用新的方法来代替以前的旧方法。
三、使冷战不能受益，使热战能受益
在你和他冷战的时候，用冷制冷，双方都没有反应，和老公冷战应怎样治他，你们两个热战，他会有反馈，那么你要给他点赞，你要给他认可。
四、对他积极的态度给予积极的反馈
在整个过程中，你应该做出积极的反馈。首先，我们应该尊重他。他可以表达自己的需求。第二，我们可以看到他的目的和他内心的挣扎，这也是针对这种情况的。这样的话，你就能接受他的情绪，能理解他，他就会愿意解决这个问题
五、让他看到冷战给你带来的伤害，也给她自己的情绪带来伤害
你们可以向他表达：“丈夫，你们和我冷战，让我觉得我很糟糕，没有得到关注。其实你也在消耗能量，心里不舒服。”我也可以幽默地说:“丈夫，你和我冷战了，我回家了。这么热的天，我家不用开空调了。”
