两性,对于提高人类质量和进一步摆脱动物界具有重要意义。并且人类的姿势多种多样，为更好的体验，不妨了解一下两性之间各种体位法的变幻。
一、标准姿势
一般认为，正常姿势是受孕姿势。由于女方平躺仰卧，双膝微弯稍微分开，这样可以使精液射到宫颈口周围，当宫颈外口浸入到精液池中时，为精子进入子宫创造了有利条件。当女人以屈膝的姿势跨过男人的腰，配合男人的性动作，有节奏地移动腰部时，正常的姿势将阴茎插入组合。
很快，女人的双腿又一次落在男人的肩膀上，而男人则借机转移姿势，将女人的上身抓住，这就成了一种前座姿势。女人紧贴着男人的脖子，男人则搂着女人的腰，利用这个姿势，女人把男人推倒，进入半坐位法，男人的，如乳房、阴蒂、大腿等，逐渐加快节奏，使女人兴奋得向后倾。
二、侧位
侧位位作为胎体保护位，可减少或杜绝对孕妇腹部的压迫，以免造成流产等不良后果。
二人以侧位方式结合，男方抬起女方的双腿，使其上身向上，然后以跪转姿势，此时以直角进行动作，然后改为用后侧姿势，对女性进行抚摸。特别是紧抱女性的腰部，能加强性动作。然后女人挺起上身，男人则不断地做着性动作，直到疲倦的时候。
三、臀背姿势
男人们把阴茎插入阴道，在女人的背后，以直立的膝盖姿势(膝位)。这时男士的手放在女腰和臀部之间，并将女腰移动，并以手为起点，将男士的腰和膝移动成活塞或圆周运动。这个姿势的重点在于男性和女性性器官之间的高度配合。男士把手放在女臀上，防止阴茎被拔出来，同时做运动。
四、立位
有人说，立体位是位中最不容易怀孕的位置。由于女性时生殖器官下垂，阴道口开放，在结束后，大部分精液会随阴茎的抽出流出，受孕机率非常低。第二，坐位可以减少怀孕的几率。正如其名称所示，站立位性运动是男女双方以站立的方式进行的。站位法有两种形式，一是面对面，二是男对女背，可以随场合和气氛变化。
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