假如女士得了了肾亏就非常容易造成身心健康遭受危害，那麼女士肾虚症状有什么呢?女人肾虚吃什么好呢?
女性肾虚的六大数据信号
性欲望冷谈
30左右的年龄本应是如狼如虎，你却变成寺里的出家人。肾亏很有可能便是罪魁。
掉发增加
你曾有着一头大众都喜爱的乌亮长头发，但是近期它是不是逐渐变枯稀少，无光泽?最好是的洗头护发用品，一星期一次的技术专业医护，挽救不了你头上的难堪局势。那麼你就需要考虑一下自身的难题是否与肾脏功能减低相关了。
长胖
胃口并沒有扩大，日常生活一切如常，可休重却在不断升高。即便你每天运动个把钟头，实际效果也不绝理想化。虽然非常少人要把肥胖症和肾亏联络到一起，但客观事实则是，你长胖的元凶之一便是肾亏。
畏冷
办公室里他人感觉适合的溫度是不是总使你直打哆嗦，促使你与朋友在室内温度难题上无法达成一致。还有你穿的衣服裤子是不是一直比他人多，你是不是一着凉就腹泻。中医学觉得这种全是阴虚火旺导致的。
更年期提前
通红、出冷汗、月经周期时间拖后，情绪波动……这种更年期的症状假如找到了三十岁的你，就该去检测一下你的肾是不是有什么问题了。中医学觉得虚症的实质便是变老。久劳伤肾的“肾亏”的人变老速率较快。
女人肾虚吃什么
鲈鱼
不清楚女人肾虚吃什么，能够多吃鲈鱼，又被称为花鲈、鲈子鱼。性温，味甘，既能补脾，又可补虚，益骨筋。
板栗
温性，味甘，除有健脾健胃消食功效外，更有补肾壮阳壮腰之功，对肾虚腰痛者最合适服用。
山药
味甘，为中医学“佳品”之药，除开具备润肺、健脾胃功效外，还能益肾填精。凡肾亏的人，宜常食之。
枸杞
性温，味甘，具备补肾壮阳护肝、益肾清目、壮骨筋、除腰疼、久服会延年益寿等功能。尤其是中老年女性肾虚的人，食之最合适。
黑芝麻
女人肾虚吃什么?黑芝麻性平味甘，有补虚，润五脏的功效，对因肾脏精血亏虚造成的晕眩、白头发、掉发、腰酸腿软、肠燥严重便秘等有不错的食疗保健功效。
核桃
核桃则有补肾填精、有利排尿消石、促进消化、温肺清咽的功效，常见于肾虚腰痛、尿道结石等症。
制何首乌
有补虚、益肾血的功效，各代中医均用之于肾亏的人。但凡肾亏的人发早白，或腰膝柔弱、骨筋酸疼，或小伙频繁遗精，女人清稀者，食之皆适宜。
大黑豆
大黑豆被古代人称为肾之谷，味甘性平，不但样子像肾，也有补肾壮阳强身健体、活血化瘀利湿、祛毒、护肤的作用，尤其合适肾亏病人。
黑米
具备补气补血、健脾胃暖肝、滋补肠胃、益气活血化瘀、养肝明目等功效。有益于预防头晕目眩、眼花、缺铁性贫血、腰酸腿软、肺燥咳嗽、肾亏浮肿、脾胃虚弱等症。
