人生不可能每天都是快乐如意的事,也许偶尔也会遇到一些让你生气、伤心的事,那么,当这样的事发生时,你生气的同时,事情也没有好转,反而会对身体产生一些不良影响,下面一起看看生气的坏处吧!
生气的坏处
情绪是每个人都有的,喜怒哀乐对身体也有一定的影响。如果一直开心,心情好,看起来会年轻很多。但是,如果你经常生气生气,可能会给身体带来一些不好的影响。
或许有些人认为,快乐、愤怒是正常的情绪表达,如果强忍着愤怒也会对身体造成伤害,这样想当然是对的,但,忍着不愤怒比愤怒对身体的伤害要小,下面我们就来看看,愤怒会导致那些身体疾病!
1.胃病:愤怒不仅会使人胃口不好,而且萎靡,还会严重导致胃溃疡。愤怒会引起交感神经兴奋,阻碍人体心脏跳动和血液流动,导致肠胃血流减少,蠕动减慢,食欲不振,胃溃疡,腹胀等疾病。
2.生气的坏处之伤肺:人在发怒时,呼吸会变得非常急促和不规律,长期下去会导致肺功能受损,影响肺功能的正常运行。此外,发怒时肺功能消耗较大,且无时间休息,会严重危害肺部健康。
3.引发心脏病:哈佛大学医学院的研究发现,愤怒的人患心脏病的死亡率比普通人高24%,愤怒时引起心肌梗死或急性冠状动脉综合征的风险会增加4.74倍。与善于控制情绪的人相比,愤怒的人死于心脏病的概率大大增加。
4.长色斑:当我们生气的时候,我们的头需要更多的血。体内大部分血液聚集在头部,导致其他部位缺氧,身体无法正常运转,增加体内毒素。时间长了会刺激毛囊,引起毛囊周围不同程度的炎症,导致色斑问题。少生气对皮肤也有好处。
5.甲状腺问题:愤怒会扰乱内分泌系统的控制中心,使甲状腺分泌激素过多,长期引起甲状腺机能亢进。
6.加速脑衰老:生气时脑血管压力增加,血液中毒素最多,进一步加速脑衰老。
7.导致心肌缺血:生气时,大量血液冲向大脑,会减少供给心脏的血液,导致心肌缺血。
8.损害免疫系统:生气的时候,大脑会命令身体产生胆固醇转化的皮质醇。如果体内积累过多,会阻碍免疫细胞的运转。
9.失眠:愤怒伤肝,经常生气的人容易烦躁激动,情绪波动大,容易失眠,这是生气的坏处之一。
10.头痛:俗话说怒发冲冠,从中医的角度来说是怒则气。由于愤怒导致肝气上逆,升发过多,易表现为头胀、头痛、头晕、面红眼赤,甚至引发脑出血,突然昏倒不省人事。