和谐适度的夫妻，不仅能让人精神焕发，身体健康，还能极大地满足心理需求。但是，很多男人不知道多久才是最合适的。多久一次才算适度呢?
1.影响频率的因素。
频率没有统一的标准，频率与健康状况、文化习俗、精神情绪等诸多因素有关。一般来说，新婚燕尔的频率会更高，当婚姻进入稳定期时，频率会下降。只要双方和谐，适度的不会让身体太累是正常的。
2.不同年龄的频率。
年龄是影响频率的重要因素。对于20-30岁的人来说，他们精力充沛，一般每周可以做3次左右的;30-40岁的人由于年龄的增长，性欲会下降，最好不要每周做2次以上的;40-50岁的人性欲会明显下降，频率更适合每月4-6次;50岁以上的人每月做1-2次。
3.什么样的频率更合适?
的频率与双方的生活习惯和身体状况有关。没有必要太拘泥，但的次数越多越好。男性在前后往往会有更大的心理压力，担心不能满足伴侣的需求，所以会增加的频率来满足对方，但事实上，这对双方的健康都不好。男性朋友应加强与伴侣的沟通，保持基本的次数，以免影响健康和生活。
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