减肥最需要的是什么？大概我7.8岁的时候，农村白天很热，更别说家里的空调了，连电都没有。每天晚上洗完澡，躺在凉爽的乘凉。凉爽的床是用竹子做的。躺在上面感觉很冷，真的很舒服。当一家人围坐在两张冷时，奶奶会讲以前的故事，我特别喜欢听这样的故事，了解新中国成立后的样子和文革时期的真相。
我想在这里表达的是奶奶之前讲的一个故事《愚公移山》。当然，这不是文革时期的故事，我相信很多人都知道这个故事。大致内容是愚公开始一块一块地带着子孙后代搬运石头，以方便家人进出。其他人嘲笑愚公，愚公也笑了，说出了自己的计划，就是一块一块地搬运石头。他死了，有儿子替他，儿子死了，有孙子替他。
那时候我就在想，我家对面有几座大山，那些山能不能一个个搬走?会不会也有天神也来把山搬走呢?山上的人和神仙庙会被搬走吗?这真的是一个非常有意思的故事，当时想的也确实比较幼稚。
愚公移山的故事不是为了搞笑，而是愚公的精神需要减肥。愚公的精神有哪些呢?主要有三点:1。及时行动。愚公本人90岁，说要搬山就搬山，绝不拖泥带水，绝不寻找借口;2.尽力而为。如果你能选择一块石头，你就永远不会选择两块石头。不要贪心。不用担心，按照自己的计划行事;3.坚持搬山，自己做不到，但是有了后代，可以一代一代的实现这个目标。
上述三点之后，也就是我们所说的量变到质变，两座大山真的被移走了。现在人类已经被立即满足所占据，人们更关注山被移走后的喜悦，而不是如何移动山。就像现在的娱乐、游戏、美食等。，人们可以在很短的时间内得到满足。他们不在乎如何获得食物，如何控制饮食，人们变得急功近利，社会变得近利，也不在乎延迟满足。
古人说人生有四大喜事，“金榜题名时，洞房花烛夜，久旱逢甘露，他乡遇故知”。由于信息和科技的发展，古人讲的延时满足现在已经变得唾手可得、轻而易举。那我们是不是不需要延时满足呢?当然不是。
只要人类仍然存在，就必须尊重世界的客观规律。没有办法在10月份怀孕和30岁时立即满足，这需要时间来沉淀。如果鼓励年轻人，人工使用工具加速过程，最终会有报应。
以减肥为例。我们可以看到很多减肥药的广告是只吃药不打针就能轻松瘦十斤，更多的广告是抽脂减肥。这种信息不断刺激人性，总有人受不了。一旦他们参与其中，就像打开潘多拉的魔盒，失控。
这个世界是需要理性的，土豆不会长在树上，公鸡不会下蛋，科技股的炒作不会到天上去。只要相信理性，就能有一个良好的心态。在减肥上我们也要相信，这不是也不需要是一件急功近利的事情，因为健康的生活生活作息和良好的生活习惯，应该是伴随我们一生的事情。
当我们拥有良好的正确的心态，我们已经事半功倍了。
