当你面对丈夫的冷战时,你们是如何应对的呢?放任不管?相信不用我多说什么,你们都很清楚,冷战不是解决问题的最好方法。所以对付老公冷战的妙招是什么?
1、我的情绪由我决定。
改变认知,改变情绪:老公冷战热斗后不哄我,让我很不开心。一般来说,不是老公的行为本身让我难过,而是我对这种行为的评价和评价的结论让我难过。如果我觉得他不哄我,就是不在乎我的感受,就是不在乎我,不够爱我的表现,那谁都难过。如果你通过了解他的成长经历和性格特点,然后回想除了吵架不哄我,其他方面是否在乎我。也许,你的心情会平静下来。
2、我们教别人如何对待我们。
很难意识到,很多时候,我们教别人如何对待我们。比如吵架的时候,男人是洞穴动物,面对强烈的情绪,一般无法忍受。当你遇到冲突时,他会缩回洞穴。当冷战热斗后,你的情绪平静下来时,他会从洞穴中走出来,认为一切都会好的。也有可能一开始男生会哄你。
结果你不买账,你想等他再哄你,这样他就可以给他足够的教训,让他记住。结果他会解释为:哄也没用。再也不哄了。所以,你希望他怎么对待你,你怎么对待他,你也可以冷静的告诉他争吵后两个人怎么处理问题。之前的问题需要积极沟通。亲密关系的困难在于,我们总是发泄情绪,很少考虑如何处理问题。男人只是不善于处理情绪。
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