幸福是什么?近来看了海蓝博士的《不完美，才美》，书中提到：人生真正的幸福，就是在任何逆境中都能迅速恢复内心的宁静与和谐，并不断为实现梦想而奋斗。很明显，内心的宁静与和谐才是决定幸福的关键。下面分享情感天地-一切从爱自己开始，希望对你有所帮助!
21世纪，我们面临的最大危机不是金融危机，不是能源危机，而是夫妻吵架，离婚给后代带来的心理危机，他们没有自信，失去自己，失去幸福，害怕亲密关系，几十年后依然生活在恐惧中。
人总会有痛苦的感觉，其实是因为大多数时候我们都在寻找爱情，比如，在生活中你回首，你的不满、恐惧、悲伤、恐惧都与以下因素有关：没有安全感，别人不在乎你，没有被尊重和理解，没有被认可和欣赏，没有被爱。
我们总是花太多时间在别人怎么样上，却不知道爱是我们每个人天生的能力。我们并不缺乏。我们不需要互相要求，以证明我们有多值得被爱。
使自己快乐真的很重要，你快乐的时候周围的人也会跟着快乐。但是如果你必须被别人肯定自己的价值之后，你才会觉得自己很有价值，那么问题就很严重了，因为很有可能别人一不小心就会把你打垮。更多堆积情感的说说,百感交集的句子关注明君情感!
在TED的一次演讲《什么是最好的结婚对象》中，TracyMcMillan(特蕾西·麦克米伦)说：最好的结婚对象其实就是你自己。她经历了三次失败的婚姻，所以才意识到：感情中所谓的绝处逢生，就是在一切依赖他人的希望落空之后，找到那个一直被尘封的自己——那个有力量、有智慧的自己，并且深深地爱着自己。想知道情感话题有哪些,男女情感话题的内容吗?关注明君情感为你解决更多情感问题!
当然，我们不需要经历这样的事情，但我们可以通过学习实现我们过上幸福生活的愿望。
活在当下，让我们不再为过去烦恼，面对现实，享受当下，不再为未来烦恼。你用来担心未来，后悔过去的每一分钟，都是你失去与生命重新约会的一分钟。生活是一次单向的旅程，没有回头和回头的可能。更多堆积情感的说说,百感交集的句子关注明君情感!
当我们经历挣扎、失败或感到无能时，我们可以像对待最好的朋友或爱人一样善意地对待自己。记得接受自己的不完美，这是自己的一部分。
自我关怀可以改善心理健康，改善关系，提高自我意识和生活满意度，减少焦虑和抑郁。可见爱自己有多重要。每个人都有自我治愈的能力。你越早醒来，你就越能减少这种情绪的痛苦。
英国诗人王尔德曾经说过:爱自己是终身浪漫的开始。世上，如果只有一个人爱你，千万不要指望任何人，这个人一定是自己，别人给的永远都不满足你的期望，因为只有你知道自己想要什么。
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