表白这件事，要么冲动，要么提前准备好，被拒绝的概率小一点。但是有些人想表白，但又怕被拒绝，这该怎么办?来小编告诉你害怕表白被拒绝怎么办。
1.正确的心态，保持冷静的心态。
被拒绝是每个人都必须经历的过程。不是每一段感情都会开花结果，而是每个人都要学会面对被拒绝。喜欢的人不喜欢自己，表白了，被拒绝了。不要气馁，此时，对于害怕表白被拒绝怎么办来说，我们要做的就是平静自己的心态，尽快走出悲伤，积极面对下一段出现的缘分和感情。
2.使用现代手段-微信或者qq。
互联网给人们的生活带来了便利。在日常生活中，我们可以通过互联网接触跨越数千英里的朋友，也可以在家实现无接触办公，极大地方便了人们的生活。
QQ作为一种即时通讯工具，最早的作用是缩短人与人之间的距离，方便朋友之间的联系。随后微信的出现，进一步完善了QQ的交流功能，增加了更多的交流方式。
看，最早的微信QQ存在的目的是为了方便交流。所以，如果你喜欢一个人，想知道对方的想法，但又没有勇气当面表白，那就好好利用微信和qq的功能，通过向对方推送一首歌，比如《和你在一起》、《爱如潮水》、《坏了，是一种激动人心的感觉》、《一定要爱你》等。通过歌曲表达你的想法并不是一种有效的方式。当然，如果你是一个金嗓子，最好是自己录一首表达的歌，通过微信qq推给对方。
3.先提升自己。
现在虽然你说想表白，但心里还是很害怕，怕他会拒绝你，那么害怕表白被拒绝怎么办呢。我相信这个时候表白的时候还没到。我们不妨利用这段时间来提升自己。当你以全新的面貌出现在你喜欢的人面前，当他看到你的变化时，他肯定会被你吸引。所以，当我们看到他对你感兴趣的时候，向他表白，成功的几率自然会更大。
4.重新吸引，改变方式!
假如女孩拒绝了我们，而我们也很不甘心，心里就认定了这个人。所以我们也不要慌，因为他们拒绝我们的原因，也许是我们追求的方式不对?比如对方喜欢浪漫，我们的表白方式太严肃。例如对方喜欢暖男，而我们却总是表现得比较霸道等等。所以，要想追求一个女孩，首先要对对方有足够的了解，只有这样才能明白对方喜欢什么样的男孩。只有这样，我们才能对症下药。只要我们愿意为对方做出改变，在一起不是时间问题吗?
