许多人即使已经恋爱了，有了女朋友，但总怕对方离开自己，这其实是一种患得患失的爱情心理。总是有这种心里该怎么办呢？
事实上，患得患失的爱情心理一方面会给自己造成很大的压力，同时也会给你的爱人带来许多负担，一旦你们都无法承受，那就该分手了。因此改变患得患失的爱情心态是非常重要的。
一、患得患失的原因。
身不由己的本质是没有安全感。这个问题牵涉到一个老话题，如何从你的另一半那里获得安全感?
问题的关键不在于他/她怎么做，而在于你想要什么。不能接受一个人，害怕失去吗?害怕自己给不给报酬?害怕被骗了吗?在趋避分析中，谈恋爱是因为自己太过需要或为了逃避自己?
不管哪一种，其实都是自己的个性不够独立。
有些男孩子在恋爱后也许会有这样的想法：我爱她，但她太优秀了，所以我害怕她最终会离开我，因为我害怕自己不够好而失去了在一起的筹码。所以，我每天都在展示我对她的爱，尽管影响到休息和工作，尽管有些还是绞尽脑汁。假如我不这样做，就会愈来愈害怕，因为我在她心里无法表达对她的爱，使我的分量减少。因此，我在二阶矛盾中苦恼，困惑，最终将失去自我，后果可想而知。
二、如何改变患得患失的爱情心理
难道我们所盼望的爱情，是否只靠你如花开着清风而来，只靠爱自己才能去爱别人，还不懂得自己所需的无私，就是每天都要确定自己到底还爱不爱我、是投入才能回报、是自己再也找不到一个像她这样优秀的女孩…没有答案，要害在各方客观需要中，总要承认问题才行动，而认同的前提是沟通，沟通使一切变得更美好，是敞开心扉的唯一途径，一座桥，一座心灵相通。
小编个人感觉，总是有患得患失的爱情心理是因为缺乏安全感，重点不在于让另一半对你有利，更重要的是让自己从中受益。也就是说，要让你的另一半做些什么，给你安全感，而要让他做些什么，这样你就可以看出Ta付出了多少。假如你知道Ta是真心的，那么就不要过分地索取，努力做些充实自己的事情，使自己不能过于依赖。
