莎士比亚在他著名的作品《哈姆莱特》中写过这样一段话：虽然你经历了一切，但你没有受到任何伤害。命运的毁灭和善良，你是冷静的，可以如此适当地调整你的感情和理性。怎么样放下一段不该有的感情?
第一，避免与对方单独接触。
你们曾经在一起过，关系最亲密，互相依赖，时刻怀念。但既然感情已经走到了尽头，那就应该彻底断绝联系。再见面只会增加悲伤。
所以，如果你想放下一段感情，不要单独见面。时间可以解决一切。时间长了，慢慢放下。避免见面就是给你时间忘记。不管你有多想念对方，既然对方不再爱你，既然你已经决定忘记，就不要再有联系了。
第二，删除与对方有关的聊天记录。
爱的时候，只要和对方分开，你可能会忍不住想念，不经意间想起你们在一起的时光。你的聊天记录记录了你曾经的笑声，你似乎习惯了每天有人打招呼，每天互相说早安晚安，你们互相发笑的表情包，互相思念。
但是如果你真的想忘记这段感情，就不要保存这些聊天记录。毕竟是过去的幸福，现在已经不存在了。留着，只会让你再看到，心痛。因此，放下一段关系，从删除与对方相关的聊天记录开始。
第三，封存对方送的礼物。
礼物是最能代表情感的东西，无论礼物是否珍贵，都是珍贵的纪念品。恋爱时，你们真的是彼此送的礼物，这其实是你们感情的象征。
然而，当你真的想放下一段关系时，你不应该给自己留下任何想法。你知道，礼物是用来纪念美的。既然关系已经结束，那么这种美应该被放弃。
第四，整理好心情，开始远方的旅行。
其实一段感情，真正经历过才知道，并不是说放下就能放下。所以，你需要给自己留点时间，也许在这段关系中，你付出了太多的精力，你也累了。累了，你也应该放松一下。
整理好心情，找个时间，走远，接触一些新事物，认识一些志同道合的朋友，自然你的心情会变得开阔。看遍了大好河山，去了你曾经想去的地方，你会发现曾经让你念念不忘的那个人，以及那些事，就这样慢慢忘记了。
第五，找到自己感兴趣的东西，让自己每天过得充实。
怎么样放下一段不该有的感情?既然你想放下一段情，就要找到自己感兴趣的东西，给自己一些寄托和希望，这样才不会一直沉浸在过去。一段感情结束后，不要给自己留下反悔的机会，你要知道，当断断续续，藕断丝连，只会让双方承受更多的伤害。
放下一个人，放下一段感情，真的没那么难。找点事做，让自己忙起来，让自己忙得没时间去想他。时间长了，你会发现你真的忘了，放下了。
