都说婚姻有七年之痒，其实也不是没有道理。结婚多年，两个人每天都在一起。如果没有新鲜有趣的事情交流，他们的感情自然会变得冷淡。那么感情变淡如何挽救呢？
一、如何挽回夫妻关系的淡化?
1.夫妻可以讨论生活中遇到的一些问题或有趣的事情，多关注对方的情绪，多安慰对方，而不是一张嘴就厌倦对方。
2.自然倾听是关键环节，只能学会倾听，倾吐的一方会觉得自己受到高度重视。因此，无论在哪种情况下，夫妻之间都应该有更多的容。希望天地夫妇一辈子都能过下去，白头到老。
二、感情变淡如何挽救的方法
1.长期分居要多联系。
如果夫妻经常长期分居，很容易导致感觉褪色，如果是这样，加强联系，如视频通话，会让双方感到温暖和放心。
2.忙也要经常沟通。
有时夫妻工作繁忙，没有时间沟通，会导致感情逐渐淡化。他们应该多打电话，留言，给予一些照顾。
3.要和谐。
很重要，晚上不要草率，夫妻要分享家庭幸福，有利于增进感情。
4.增加相互信任。
信任是夫妻关系的基础，所以我们应该相信对方，不要互相怀疑，所以很容易出现问题。因此，不信任会导致许多矛盾，夫妻双方必须加强信任。
5.给对方更多的空间。
对于感情变淡如何挽救来说，夫妻之间不能限制自由，不能一直在一起，给对方更多的自由空间，但很好，可以让对方怀念。
