小萱想起刚和小徐谈恋爱的时候，每次在一起，都是你侬我侬，缠绵，天南地北地说着各种话题，临近分别的时候总是依依不舍。
回家之后还会给对方发微信，问“到家没，在干嘛?晚上吃的什么?”等等。
一旦交流开始，我们就停不下来。即使我们只是通过文字聊天，我们也经常谈论他们在半夜困得不可能。我们必须互相说很多次晚安，才能真正进入甜蜜的梦境。
然而，当他们在一起的时间足够长时，他们的互动变得越来越少。即使他们在同一个房间，他们也经常玩手机、看电视剧、玩游戏或准备工作。
小萱开始抱怨：为什么两人之前关系这么亲密，还是会变成这样?以前我们之间的情况不是这样，现在的日子不是我想要的!然而，尽管他们都试图改变和调整，但两人之间的关系很难回到以前的亲密关系是不争的事实。
为什么两个人在一起很久了，越来越熟悉，越来越了解对方，但是生活越来越平淡，聊天越来越少?怎么让平淡的爱情不平淡?
第一、边际效应递减规律导致新鲜感减少。
经济学中有一个概念叫边际效用递减。因为经济学也是基于人性的，这种规律在人类感情世界中也很常见。指在一定时间内，在其他商品消费量保持不变的情况下，当一个人持续消费某一商品时，随着消费商品数量的增加，其总效用相应增加，但商品的边际效用(即每个消费单位商品带来的效用增加)呈下降趋势。
这个概念也可以应用于关系：两个人建立亲密关系很长一段时间，对方有很多优势，你非常熟悉和习惯，永远不会觉得对方可爱有吸引力，偶尔身体接触你不会感到兴奋，甚至不会像以前那样注意他们的形象，给一个人一种新的感觉。
两个人建立亲密关系的时间越长，越熟悉对方的一切，甚至不会像以前那样总是表现出好的一面。无论是平时说话、做事、娱乐还是交流感情，一切都是自然的，不用想太多就能知道对方的反应。这种新鲜感的减少原本是每对恋人都会经历的过程。
第二、对彼此满意程度降低。
刚开始爱上一个人的时候，你会因为对方过马路的时候帮你挡车拉手而增加对他的好感，会因为他帮你拎包而称赞他的体贴，会因为他做饭好吃而觉得对方真的很勤奋，很顾家。
但随着时间的推移，你会发现你对他的要求越高，你认为做得好的部分已经习惯了：你会期待他记住你的每个周年纪念日，你会希望他不时为你做一桌新菜。
这些变化并非不合理。相互依赖理论认为，我们寻求以最低的成本获得能够提供最大价值的人际交往，我们只会与能够提供足够利益的伴侣保持密切关系。
这解释了为什么很多人在亲密关系中要求对方得寸进尺。随着我们认为我们在一段感情中付出的越多，对另一半的要求就越多。
不仅如此，两个人在一起久了，你会发现彼此对伴侣的爱的表达也会减少。因为对于大多数人来说，当他们确认自己和对方的关系足够稳定时，就会有老夫妻，没必要的想法，直接降低了表达爱意的可能性。事实上，无论他们的关系有多稳定，人们本质上都希望对方能像一开始那样表达真正的认可、欣赏和爱。如果两个人之间很少有这样的时间，自然会导致至少一方对另一半的满意度降低。
如何改变这种平淡的关系呢?
首先，尝试改变两人相处互动的套路和模式，探索和发现两性相处的一些新套路和模式。
例如，有些人在一起很长一段时间后会形成一个常见的惯例：工作日很忙，晚上回家吃饭刷手机睡觉，周末自然醒来吃饭看电影。久而久之，这些行为模式化严重，一点兴奋都没有。
一开始，这种模式没有问题，但如果很长一段时间没有改变，它将不可避免地厌倦人们，总是觉得生活缺乏惊喜和激情，所以，不妨试着主动找到一些惊喜：
偶尔周末早起去晨跑一条新路，去新餐厅，尝试一个新游戏。这些都会唤醒麻木的神经，重新点燃你内心感受的小火焰。
其次，尝试为对方做一些能够对方感到开心的事。
这不是单方面的取悦，而是相互达成共识，让对方重新体验新鲜感的过程。
想想你做什么会让对方开心，然后做一件让对方感到快乐和快乐的小事。
这个要求不高，很容易实现，只要你真的关注他的一些内在想法和需求。给对方泡杯茶，或者给对方按摩，帮对方挤牙膏，很简单，但会让伴侣在相处中感到被爱和体贴。
当你的伴侣感受到你的快乐时，根据互惠原则，他会在日常生活中更体贴地照顾你，从而回报你的努力。
这种相互的取悦会制造亲密关系中的良性循环。当然，这样做的前提是你愿意为他做这件事，而不是为了满足对方而委屈自己，否则会适得其反。
最后，加强自我管理。
很多人在亲密关系稳定后就变得疏于自我管理：
在伴侣面前不修边幅——休息的时候，穿着睡衣在家里走来走去，头发乱七八糟，衣服袜子到处扔，甚至房子也不打扫。你认为这是你最真实的样子，这是他/她更了解自己的机会。
事实上，事实并非如此。这是亲密关系中的一种自我放弃。想象一下，如果你是他/她，整天面对这样的你心情吗?有时候他/她觉得可能不如一个人。
你把自己打扮得干净整洁，保养得恰到好处，注意自己在对方心目中的形象，不仅是自我管理的典范，更是对对方的尊重，在考虑对方的感受，这意味着你一直在为了管理好这段感情而行动。
当你不愿意沉浸在那些无聊和尴尬的日子里，愿意改变和调整你们的关系和感情时，时间只会加深和加强你们之间的亲密关系。
