有些人失恋后的痛苦主要来自于沉迷于过去，这与这段关系已经完全结束，无法回到过去的现实形成对比。所以只要可以放下就不会再有痛苦。放下一段感情最快的方法？
1.扔掉与这一段感情的东西
不要去与这段关系有关的地方，不要留下与这段关系有关的东西。既然要放下这一段感情，就不能再对它抱有任何的幻想。人是会触景伤情的。当我们看到前男友送的东西时，我们总是回忆起那段感情。我们忍不住想回到过去，忍不住想和前男友重新开始。人在某种程度上是控制不住自己的。
所以，不要保留与这段感情有关的东西。因为看了这些东西，只会让我们更难过，走不出悲伤的泥潭。
2.痛痛快快哭一场
女孩子有什么不如意的事情，痛痛快快哭一场就好很多了。为这段感情哭个不停，画上完美的句号。我们想要结束一件事的时候，都会选择一个特别的方式来宣布这件事正式结束。例如，当一个人不能和她爱的人在一起时，她会吃过敏的食物来宣布这段关系的结束。
许多人都觉得这种方式太过危险，所以我就不建议你也这样去干。你呢，只要痛痛快快哭一场，把心里的委屈都发泄出来就好了。
3.让生活变得充实起来
让自己的生活充实起来，让自己没有太多的时间去怀念这段感情。早上起床时，我们可以去附近的花园跑步，跑步后回来吃早餐，然后上班。在工作中，你可以帮助老板承担更多的工作。这不仅增强了老板对自己的好感，也丰富了自己的生活。何乐而不为?
业余时间不要一个人呆在家里，多出去散步，多看看外面的风景。我们的心会有不同的变化，我们不会那么放不下这段感情。
4.多干自己喜欢的事情
恋爱中，我们总是和男朋友在一起，总是没有时间让我们做自己喜欢的事。现在，终于分手了，我们应该这么想：很好，我终于可以有精力去做我喜欢的事了。爱好让人疯狂，兴趣让人着迷。当一个人有了爱好，她会非常专注于自己的爱好，其他的事情在她眼里变得不那么重要。
你知道的，你是永远也不能打扰一个专心致志的人的。所以，我们要多干自己喜欢的事情，让自己变得开心起来。
5.重新下一段恋情
放下一段感情，我们需要开始下一段感情。下一段感情可以治愈我们在上一段感情中所遭受的委屈和悲伤。还有，我们可以在下一段感情中找回在上一段感情所缺少的温暖。所以，我们需要开始下一段的恋情。
如果你身边有追求者，每次你难过的时候，他总是出现，你应该接受他。这样的男人很少见。女人想要的是一个能一直陪伴在自己身边的人，这样的男人恰到好处。如果你不恨他，不妨开始看看，可能会有意想不到的收获。
