无法自拔地爱上一个人会怎么样？非常同情当事人的这种状况，因为我们多数人都经历过这种感受。无法自拔地爱上一个人，真的有没有对方就活不下去的感觉。对此，我能做的就是鼓起勇气，勇敢地度过这段时间，不要一直浪费在这种心态下。
爱上一个人的感觉，这是必经的过程
当你爱上一个人的时候，整天恐慌是很正常的。否则，衣服越来越宽，你永远不会后悔，你会为伊拉克憔悴这句话就不会被深情的人广泛感叹。每一份爱或多或少都会经历这种状态，这也是爱的魅力所在。
我们都有这种感觉。如果我们爱上一个人，我们会关注她的言行。我们会思考她的每一个动作，每一个朋友圈，每一个动态，从而患得患失。自己的情绪也会被对方牵着走，会因为冷落而沮丧，也会因为笑容而快乐。
当我们的思想如此执着地放在对方身上时，我们的行为就会受到影响，变得不思考，对做任何事情都不感兴趣。正是因为过度地关注对方，而让自己失去了自我。这显然会影响正常的生活和工作，正如题主所说，无法自拔，以至于无法生活。
对于这种状况，我们首先要做的就是接受现状。爱上一个人没有错，错过了无法自拔，痛苦无法生活，并不意味着我们自己有问题，这是每个深爱的人都会遇到的。问题的关键是，当我们处于这种状况时，应该怎么做。
无论怎样，逼迫自己行动起来
张爱玲说过“爱一个人，会卑微到尘埃里，然后开出花来”。当我们爱上一个人时，最容易产生的心理是自卑，在彼此面前感到非常谦卑，正是这种谦卑让我们缺乏追求的勇气。
但我们最终想开花，所以我们还是要克服这种卑微的心态，以不卑不亢的态度，鼓起勇气去追求所爱的人。
问题的关键在于能否行动，无论如何行动，都比只诺诺不敢行动要好。而且，我们的勇气会在行动中不断被激发，越行动越勇敢。有了勇气才会重拾自信，才会恢复自我。爱情需要勇气，懦夫会错过让自己快乐的机会。
退一步讲，即使最终追求的结果失败了，也比默默地忍受痛苦更加值得。只有行动起来，才能改变当下这种难受到无法正常生活的状态。
当然，行动的前提是，这是一份可期待的感情。如果我们面对一种没有结果的情绪(比如对方结婚了，不能接受你)，所有的行动都可能毫无意义，只能让自己陷入更深的痛苦，甚至伤害他们所爱的人。
