在现实生活中，很多人都会遇到这样的情况，他们会爱上自己喜欢的人，然后步入婚姻殿堂。但没过多久，他们对伴侣那种强烈的喜爱程度就逐渐减弱了。
心理学家认为，很多人认为自己遇到了真爱
有些人甚至糊里糊涂，分不清喜欢和爱的区别。他们对爱情没有明确的定义和判断标准，只是纯粹依靠感情。
但感觉这种东西很有误导性，容易让人做出错误的决定。
构成爱情的三个基本要素是什么，爱情是什么?什么因素能够让爱情稳定持续?今天，我将从心理学的角度与大家讨论这个问题。
爱情三角理论
关于爱情，美国心理学家罗伯特·斯滕伯格曾提出过一个“爱情三角理论”。
他认为，爱情虽然各式各样，但基本上都由三个部分组成。
爱的第一部分是亲密关系，主要是指能够促进亲密关系和结合的情感，如相互理解、相互支持、相互鼓励、相互关注和关注。
第二个部分是激情，顾名思义，就是指性吸引力和对满足身体欲望的强烈动机。
最后一部分是忠诚，是指投身于爱情，努力维持爱情的决心，包括保持爱情关系的承诺和责任感。
这三个部分构成爱情三角形的三条边。不同边缘的长度会构成不同的爱情类型。
喜欢
当亲密程度很高，但是激情和忠诚的部分很低时，就是喜欢。
两个人在一起很舒服，甚至无话不谈，可以互相理解，互相支持，相处得很好，但对彼此没有身体吸引力和欲望。离开对方的时候，没有强烈的思念，也没有承诺和期待和对方共度余生。这就是爱，多表现在友谊中。
迷恋
迷恋，一般发生在不太熟悉的人身上。他们彼此的亲密度不高，更不用说承诺了，却像魔鬼一样对彼此有着强烈的激情。迷恋的男女，往往喜欢这种单恋，他们认为这就是爱，而爱不需要理由。
空洞的爱
没有亲密，没有激情，只是坚持对婚姻负责的态度，互相生活，这是空洞的爱。这种爱没有温暖和浪漫，也没有干柴火，只有责任和义务，是一种高度道德化的伴侣关系。
完美的爱情
构成爱情的三个基本要素是，斯滕伯格认为，最完美的爱是亲密、激情和忠诚。这种爱会像等边三角形一样牢固。
想必这是很多人都向往的最理想化的爱情，但问题在于，理想化的东西总是很难长久。
而且，人们对爱的需求也会随着年龄的增长而逐渐变化，比如年轻时，荷尔蒙发达，会更加注重激情。
在年纪大了以后，爱人变成了亲人，会更注重亲密感和彼此的忠诚。
值得明确的是，如果一段感情既没有亲密，也没有激情，对方也没有任何承诺和责任感，那就是没有爱。
