单相思可能是世界上最不愉快的事情。一切都是单方面的。我只想一个人导演和表演。那么男人单相思怎么调整呢?如何走出单相思?让我们看看。
一、男人单相思怎么调整?
单相思应该表达，表白只不过是两个结果，一个是她也喜欢你，然后你们成为一对情侣，这不是你想要的吗?另一个是她拒绝了你，这不也能让你打破她的想法吗?这也是对自己的一种解脱。
二、如何走出单相思。
1.客观评价和分析自己与对方的真实关系。单相思者首先要认识到对方与自己无关，对方根本不爱自己。这一步是最重要的。
2.单相思是无花果。认识到这段关系对你来说是不合适的，你们之间就不会有结果。如果延迟，只会增加彼此的痛苦，这样大方向就可以制定进一步的应对方案。
3.增加时间和空间之间的距离来稀释情绪。暂时忘记这种情绪是很正常的，你需要时间。但请记住，不要继续和他约会或打电话给他。虽然你不能控制你的情绪，但你必须学会慢慢地控制你的行为。如果你必须在一起，在和他交谈时使用敬语。离开你以前经常聚在一起的地方，尽量避免再次见面。尽量避免与对方接触，切断爱情。
4.不要为自己找借口。感情的复杂性在于有时很难把握，爱恨交织在一起是正常的。人们理解真相和利益冲突并不难。困难的是学会控制自己的感情。不要借一些特殊的日子，比如对方的生日和情人节，否则你会浪费所有的努力。
5.清理与他有关的物品。看到事物和思考是人之常情，一份小礼物也会引起你的记忆和幻想。他的每一件物品都能影响你的心，唤起你对他的思念。因此，及时清理是一个很好的方法。
6.列出对方的缺点。当人们追求某件事却得不到时，为了稀释内心的不安，为自己的失败找到理由，往往会贬低对方来安慰自己。
