性格当中缺爱的人基本上有以下几个特征。第一、慢热。为什么慢热，因为他无法控制自己的努力，无法掌握与他人沟通的平衡。第二、一旦投入感情呢，无法控制自己，会暴露自己的所有。第三、缺乏安全感、过度粘人，饥渴地寻求对方的陪伴。第四，感情与理解程度不成正比。只要他确定了一段关系，即使他不完全了解对方，他也会毫无希望地沉浸在感情中。第五，患得患失，总觉得难过是自己的荣幸，总怕有一天会被抛弃。
当一个缺爱的人谈恋爱的时候都会有什么样的表现，如果你有以上这种现象，那么你就属于性格当中缺爱的人。对于缺乏爱的人来说，在感情中很容易有一厢情愿。无论是多疑、敏感、患得患失，还是单方面过度付出，都是缺导自演的悲剧。显然可以用三用三分来解决问题。为了达到最佳效果，你必须尽你最大的努力去冲击。事实上，额外的七分实际上是你自己的一厢情愿。然而，在正常情况下，对方无法无缘无故地承受额外的七分实力。他会感到压力或简单地逃跑，总之，你永远无法达到预期的回报。这个时候你可能就会出现失落感、被抛弃的感觉。因此，你需要找出解决问题的原因，无论是想一直和对方在一起，还是占有欲太强等等。一旦这些表现出来，它就是问题的关键点。
你要搞清楚，导致你在恋爱当中失去自我这件事的本身是谁的问题?过度付出或失去自己，这些都是由一厢情愿造成的，说一点难听的就是自我感动。因此，你不能认为你是任何行为造成的任何结果的受害者，因为每个人的行为都应该对自己负责。也许你觉得自己很容易受到伤害，也许对方觉得压力太大，被吓跑等等。不管怎么样，为了避免这种情况发生，你都必须建立好自己的自我保护机制。那如何自我保护呢?首先，降低期望值。当你付出很多的爱时，内心其实是期待对方给你很多的爱，但这样的期待其实是不合理的，因为每个人都喜欢对方不一样，对方也喜欢你。七分，你非要人家喜欢你十分，这会让对方感受到压力。所以，当你降低期望，或者给自己一个对方不会给你回报的假设，你就不会太爱了。
第二、学会对抗恐惧和害怕。你应该抽出一半的时间去思念对方，把它放在其他事情上。说白了就是要有自己的生活，越爱对方，越有自己的生活。健身、唱歌、学习艺术等。你真的不能玩游戏。简言之，你应该学会把时间花在自己身上，因为你害怕失去对方，所以你应该创造一个更好的自己。只有营造出更好的自己，才不会觉得自己是不该被爱的，才不会出现患得患失的心理，这是一个良性循环。
第三、缺爱的人谈恋爱，不要压抑自己，不敢去表达，你要区分，这里的表达指的是言语的表达。很多人都知道自己处于什么样的境地，知道自己很容易在爱情中迷失自我。为了保护自己，他们开始压抑自己。如果他们不告诉对方他们有多爱对方，对方就不知道。然而，在实际行动中，用力过猛的爱根本没有减少。事实上，这是完全没有必要的，这种做法只是自欺人。你越不说，你内心的负担就会越重，负担就会越重，你就会暗示自己已经越陷越深。所以不要怕在言语上面略带夸张的去表达出自己的爱意。当你的表达比你的实际行为更深情时，这种实际的比较会让你觉得你不像你描述的那样爱他，所以它会有一种安全感。
