面对自已不适的感情,该如何处理自已的内心?其实，感情是需要彼此努力的去经营的，这个时候，就需要沟通，可是，如果两个人在一起就只知道忙工作，或者即使有时间，也是各自玩自己的手机，很少心平气和的聊聊天或者说说话，那么，你们在一起真的不合适。
第一，面对自已不适的感情,该如何处理自已的内心?
1、首先需要自己确定，是真的不合适还是有某些地方不合适，如果是真的不合适，即便再努力，也是徒劳的，不如早一点分开比较好，说到底，两个人相爱，是为了彼此舒服，不合适干嘛还非要勉强彼此在一起，不合适也不会幸福的。最主要的是自己的内心是怎么想的，是全部否定，还是有很多舍不得。
2、当确定自己是舍不得，但是真的存在很多不同点，会让自己经常觉得两个人在一起不合适的时候，可以坐下来好好谈谈，看看彼此能不能为了对方做出改变，或许是谦让，或许是妥协，两个人要在一起，就需要做出很多的努力，当然前提是还可以彼此坐下来好好谈谈，说说感情。
3、冷静一段时间。发现两个相爱的人相处的不合适，这个时候最好冷静一段时间，彼此考虑一下，到底问题出在哪了，当然冷静的时间不能过长，不然就真的变成了“冷”，感情也就真的冷却掉。冷静是为了彼此更好的在一起，而不是变得陌生，变成冷人。
4、寻找第三方的帮助，寻找帮助这件事情，必须是两个人都同意的前提下，不然会更加让一方不舒服。而所能帮助两个相爱的人的人，一定是有权威或是有影响力的，可以是家庭中的长辈，也可以是一些家庭心理咨询顾问等，总之是可以帮助爱人之间感情的人。
5、改变一下现状，可能是彼此相处的方式、方法不对，说服自己，改变一下现状。其实感情就是这样，从最开始的好奇喜欢到慢慢暴露自己的缺点，当某些缺点成为一个不能包容的点时，就容易发生冲突，不妨改变一下现状，并不是人有哪里不好，只是现状不太好，目前感情稳定，应该将主要焦点放在事业上，就会改善感情。
