忘记一个人很难，忘记一个曾经暗恋的人更难。即使你再次看到或提到，你的心也没有波动，你可以欣然一笑。虽然曾经暗恋的对象难以忘怀，但随着时间的推移，记忆也可以冲淡。在这个过程中，如果你想快速忘记一个人，那么你应该学习以下五招。
暗恋一个人很难受怎么办,怎么，怎么做才能走出暗恋的痛苦：
01顺其自然
不要拼命地忘记一个你根本不想忘记的人。总有一天你会发现，你不在乎记忆中是否有他的存在，你真的会忘记他。假如真的忘不了，那就把他藏在心底，放在一个无法企及的地方，或者让时间冲淡记忆。
02开始一段新的恋情
一颗星星的陨落不能暗淡整个星空的璀璨，一朵花的凋零也不能荒芜整个春天的芬芳。振作起来吧，重新找一个爱人。世界如此之大，我相信他只是你的过客，后面有一个你爱他，他也爱你向你挥手，我相信时间可以解决一切，只要你投入到新的关系中，你很快就会松一口气。
03重新找到精神的寄托
我们不能忘记暗恋的人，因为她在你脑海中占据着非常重要的位置，所以如果你想忘记一个人，你必须找到另一个精神寄托来取代原来的位置。就像睡觉一样，你越想睡觉，就越睡不着，那是因为你的神经一直在关注如何睡觉。因此，要想忘记一个人，就要把自己从那个人的焦点中拉出来，找一个新的精神寄托。这个寄托可以是人，也可以是物，还可以是爱好。例如：听音乐、读书、打篮球、和朋友聊天或重新谈恋爱都可以。如果你能借此机会把所有的注意力都投入到工作或学习上，你会进步很快，更容易忘记她。
04多想想对方的缺点
都说时间具有美颜功能，能够忘掉一个人的“坏”，美化她的“好”。事实确实如此，尤其是暗恋一个人，越是得不到的人在自己心中就越完美，这是很多暗恋者的心理。我忘不了的原因是我觉得对方太完美了，没人能替代，所以我很固执。然而没有人是完美的，不论是谁都有很多缺点。事实上，她可能没有你看到的那么完美，你可以试着多想想她的缺点，多想想他对你的不好。那对你忘记她会很有帮助，也许过了一段时间，你会觉得一切都会淡。
05保持距离
如果你和暗恋的对象日夜相处在公司或教室里，你可以试着对她有礼貌，克制你对她的关心。事实上，暂时忘记是正常的，因为你需要时间，但你应该尽量克制不要联系你的暗恋对象，因为这只会增加你对她的情感投资。试着与她保持距离，尽量避免单独接触。从长远来看，你会淡化她的感情，相信距离和时间是稀释彼此感情的最佳方式。
暗恋一个人很难受怎么办，其实忘记一个人最好最简单的方法就是喝忘情水，可惜这个世界上没有这样的东西。当我们长大后，我们应该学会理性。如果你发现你不能在一起或真的不合适，请克制你的心，忘记她。拖延只会让你更痛苦，对方不会因为你的痛苦而改变。
