很多人在热恋的过程中，会越来越很敏感，会很在乎别人的每一句话，让别人的潜意识懈怠，令人越来越胡思乱想，会越来越很敏感，那样患得患失怎么办呢，一定要学好更改。
一、既然爱，就相信。
要医治胡思乱想最先要学会坚信。假如早已下决心要进行一段感情，那样就需要坚信永远是那样。每一天在担忧分手的时候，是否会被叛变，全是毫无意义的。而且依照这类自我暗示，假定十之八九都是会如愿以偿。想象一下为何你当时会挑选逐渐，记得这一觉得随后一直相信，好好地感受这一刻恋爱的滋味，爱惜这一刻的幸福。
二、给另一方一点自己的空间。
许多人说爱到深处浓了，两人恨不太可能是一个人，但也有一句古话，假如两情相长，没有在暮色中。过多的相互依存，假如不给另一方留有自己的空间得话，会给别人产生困惑。因而，针对患得患失怎么办这个问题，假定彼此相互之间仰慕的情况下，最好是是给另一方一些室内空间。
三、不必把爱作为生命的所有。
人之所以有患得患失的心理状态，是由于在感情上过度关注，过度慎重。说到底，是把爱作为生命的所有。在你眼中，心里的心绪和思绪，全是你所最爱的人。所爱之人的每一个行为都是会触动你的爱。这件事情使你翻来翻去，陷入绝境。您逐渐在每一个你所最爱的人的语言神情中猜测出身后的含意。即便这个人仅仅是和异性朋友正常交往，你也会因而妒忌得要死了。在爱情中适度的胡思乱想是一种幸福，可是过于胡思乱想便是自身摧残，可以说因小失大。
四、沟通交流。
在感情中患得患失怎么办芝多交流，要了解她心底的念头，按时深入交流一次，谈一谈将来，谈谈人生，谈一谈理想化，尽可能使你们的总体目标和方位方案一致，那样才不会由于人生规划和价值观念的矛盾而造成感情裂开。
这世上最蛮不讲理的就要爱。大家越发紧握着，她就能飞走。但如果你不在意时，你享受着感情带来你的丰厚感，你真的是个富有的人。
五、学好了解彼此。
感情并不是足球场，并不是赛事非要分胜负，不挣谁对谁对谁错，相互之间要多掌握和宽容，这样的结果可以使感情更为和睦。二人的幸福快乐，不在于一个人的投入。比如另一方做什么事使你难受，不必立即强调别人的不满意，要学会婉转地表达自己的认知能力，也许是你误会了?彼此之间宽容，互相理解，让感情更坚固。
