一段感情一路顺利走到最后真的不容易。在一起的时候难忘，分开的时候撕心裂肺。想必很多人都经历过这样的爱情。为此，现在我们继续看看，失恋了我该怎么办很痛苦?
1.别掩饰，该哭就哭。
刚分手的时候，你可能会觉得这次分手和以前不一样了，也许过几天对方会来哄你求你。但几天后，当你发现他不仅没有来找你，而且他黑了你，拒绝接你的电话，你突然意识到分手是事实。在这个时候，你会觉得天要塌下来了，你可能无法想象没有他下一天该怎么过?面对这样的情况，大多数人会劝你不要哭，坚强，时间会冲淡一切，慢慢恢复。我想说的是，在分手的头两天，你有多悲伤，不妨大声哭，分手从来都不是一件体面的事情，不要考虑别人对你的看法，哭出来发泄对治疗伤害有积极的作用。
2.做你想做的事。
分手，是一件感性超越理性的事情。痛苦过后，自闭期过后，你会进入愤怒期，想知道对方为什么会这么无情?连见面解释的机会都不给你。在这个时候，你应该尽可能地转移注意力，考虑好处，做一些你通常没有机会做的事情，或者跟随你的心，做一些你通常很少做的事情。多和朋友在一起，尽量不要独处，不要回忆，痛苦自然会少很多。
3.振作起来，开始新的生活。
最后，失恋了我该怎么办很痛苦?其实失恋，发泄愤怒后，你可能会在晚上感到悲伤，但经过这些阶段的反思和沉淀，我相信你对这段关系有了新的理解，为了不值得悲伤。所以，这意味着你应该重新开始，不要害怕过去，不要害怕未来，是时候开始一个新的生活了。
