当一个男人知道他的妻子背叛了自己时，他的情绪可能会失控。这个时候，女人要明白，要站在对方的角度去思考，毕竟你自己做错了什么。接下来我们一起看下自己出轨了怎么求老公原谅?女人出轨了怎么挽回男人?
一、自己出轨了怎么求老公原谅?女人出轨了怎么挽回男人?
首先，了解丈夫的极端反应，承认错误，坦诚相待。当你的婚外情被你的丈夫发现时，你必须能够感受到对方的痛苦和伤害。如果背叛的人是你自己，你会有什么样的心态?没有经历过的人是无法感同身受的。至少，你至少要了解对方，知道背叛的人是他，那么他一定表现不正常，会有一些极端的反应。
你知道，如果不是因为你，他能忍受这么大的痛苦吗?家会变成这样吗?如果你负担不起他的情绪，你为什么要求他原谅你?女人千万不要说，这么大的事，至于吗?等等。这是一种极不负责任，也不知道羞耻的话语，会使原本紧张的关系越来越复杂。
在这个时候，你所要做的就是承认你的错误，并承诺与第三方断绝联系。你可以告诉你的丈夫，为了这个家庭，为了孩子，好好生活。但是，无论你做什么选择，我都会尊重它。要表现得很真诚，让他觉得你真的很想悔过。不要再欺骗你的丈夫了。诚实是重建信任的关键。你必须主动，尤其是在当下，你的态度会影响和驱使对方。
