失去爱情，思念没有意义，只能伤害自己。我永远不会忘记一个人，因为他值得思考;不愿意放弃一段感情，因为它让你珍惜。接下来我们一起看下怎样放下一段感情和放下一个人?分手了怎么熬过低谷期?
一、怎样放下一段感情和放下一个人?分手了怎么熬过低谷期?
分手后我们可以转移注意力。努力学习，或寻找一些有兴趣和爱好的事情来做，可以减少思念的感觉。有些人感情太深，短时间内无法自拔。然后全身心地投入到工作和学习中，这样你就不会有闲暇去思考了。也许你可以走出另一个世界。如果你有什么爱好，投入其中，充实自己的生活。
人的思念往往发生在夜深人静的时候。辗转反侧，难以入睡，往事会历历在目。那是因为你太精力充沛了。如果一个人真的累了，他可以睡着。如果忘不了对方，就要学会转移注意力，尽量多找点事情去做。这样可以把悲伤变成力量，不仅可以成就自己，还可以缓解思念。
彻底切断联系，不再与对方有任何纠缠，甚至不惜离开原地，这样才能忘记这段感情。有些感情纠葛，不断理解，混乱。双方长期纠缠不清，相处不好。每个人都生活在水深火热之中。如果你想摆脱这种麻烦，你必须快刀斩乱麻。下定决心，切断一切联系。黑化对方，更换联系方式号，更换住所。真的行不通，就在世界上蒸发一段时间，出去旅游，玩水，放松一下。
感情上的事情只有少见面才能忘记。我真的惹不起你。我还是躲不起吗?给双方时间和空间，冷静下来，事情才能妥善处理。纠缠不清的感情要彻底解决，断开一段时间，醒来就能摆脱困境。
