失恋后，你最害怕的就是把自己锁在一个封闭的空间里，因为这会让你不断想起两个人在一起的点点滴滴，让你更加难以忘记和他在一起有多幸福。那么失恋了该怎么办?走不出失恋的痛苦要怎么做?
一、失恋了该怎么办?走不出失恋的痛苦要怎么做?
失恋后要多出去走走，路边的风景可以治愈你受伤的心灵。如果你觉得一个人出去放松会很孤独，你可以和你的朋友和家人在一起。让友谊和亲情抚慰你受伤的心灵。
其实日常生活中有很多美好的东西，也有很多东西需要我们去追求，所以失恋并不是一件可怕的事情。只要你调整好自己的情绪，以最正确的方式走出那段时间，你就会收获更多。
当你得知你失恋的消息时，你的朋友会这样关心你:“你很好，你很好，你很好。”表面上回答“我很好”。但是栗子知道你没有表面上那么轻。失恋真的会让人觉得很痛苦，但只要掌握了方法，就能很快走出来。
分手后，很多兄弟总是问自己:“她为什么要离开我?”“我做得不够好吗?”“她会得绝症，但她不想拖累我吗?”。但是思考原因不能带走我们的痛苦。我们需要做的是接受它，或者改变归因方式，为自己找到一个可以接受的理由。“她和我分手是因为我不够好。”“她和我分手是因为她从一开始就欺骗了她的感情。”
我们不需要讨论她为什么和我分手。我们需要做的是找到这样一个理由，让我们接受分手的现实，让我们快速走出失恋的阴影。
