人有喜怒哀乐，月有阴晴圆缺。失恋是很多人都会经历的一个过程。失恋的痛苦无法用语言来形容，只有失恋的人才能体会。那么失恋了该怎么办?实在走不出来一段感情怎么办?
一、失恋了该怎么办?实在走不出来一段感情怎么办?
分手后，不能做朋友，经常做朋友的人，都是一方还没有放弃，都是对对方抱有幻想。既然分手了，就放弃一切，潇洒地往前走。哪怕是假朋友，为什么还要?这样的朋友，做了有什么意义?
失恋后是一种心理失落，需要反思的时间很多，会有更孤独的感觉。一方面，失恋者的家人、亲戚朋友要及时支持失恋者，另一方面，失恋者也要做一些事情，尤其是平时很少接触到的事情，哪怕有一点兴趣。其实这是一种情绪转移的方式，就是让自己专注于自己感兴趣的事情。
少看爱情影视，少参加婚礼，其实是一种情境觉醒。有些人可能不知道什么是情境觉醒。举个简单的例子来解释一下:当一个失恋的人遇到一对相爱的夫妻时，这种情况可能会唤起他对旧爱的回忆。这段记忆既苦又甜。眼前和自己无关的别人是甜的，却反映了失恋的痛苦，就像一个愈合的伤口再次被揭开。
失恋通常分为四个阶段：否定阶段也就是他怎么能抛弃我?承认阶段我终于失去了他。阶段也就是我这样的人怎么会被他抛弃呢?恢复阶段也就是慢慢地从失恋中走出来，回到恋爱前的阶段。
不同失恋阶段的人应该听不同的歌。他们越符合自己阶段的歌曲，就越容易产生共鸣，治愈效果也更好。这种全新的失恋歌曲分类方法，有助于听者找到适合自己的失恋阶段。
