人不是草木，但他们可以无情。放下一段感情不容易。这需要时间和努力。怎样才能让自己放下这段感情，其实这不是一件容易的事情。人类有爱。你越想不去想它，它就越坚持要来找你。
一、怎样才能让自己放下这段感情
1、为自己的时间感到难过，回忆和总结这种感觉。放手需要时间和努力，所以不要担心找到新的感情，也不要强迫自己马上忘记前任。为自己的时间处理好心中的痛苦，接受这个过程。
2、试着和前任明确沟通:如果你还对前任有感觉，请和他/她明确坦诚地沟通。能够表达自己的观点，询问对方是否有同样的想法。但是请注意:沟通可能解决不了问题，反而会让事情变得更加复杂。
3、接受分手的现实：学会正视现实，面对自己目前的状态和情绪变化，不要强迫自己去忘记或强迫自己去放手。
4、做一些新事物:比如去以前没去过的地方，做以前没做过的事情等等。，避免重复以前一起有过的行为，引起乡愁;比如旅游、运动、绘画或写作等活动。
5、培养新的爱好和习惯:把精力投入到一个全新的领域，可以帮助我们慢慢走出过去。尝试学习一项全新的技能，加入一个社交圈或者感受休闲活动是一个很好的选择!
6、寻求专业帮助:如果你在处理负面心理上遇到困难，请考虑寻求专业的心理治疗师或顾问提供支持服务!他们可以帮助你整理你的想法，并提供有效的方法来应对挑战。
