前任，一个曾经给你带来快乐和美好回忆，现在却让你感到痛苦的人，你会因为TA的离开而难过，也可能会责怪自己因为没有珍惜而错过TA，或者因为TA爱上了别人而抛弃你。不管是什么原因，既然过去已经成为过去，你后悔也没用。你唯一能做的就是走出过去的阴影，重新开始。或者想办法恢复。挽回感情的方法?
第一，找出分手的原因。
不要谈信用。假如你说过，许下的诺言都可以不承认，对方满怀期待的反复变成泡沫，你将来还能拿什么让她信任你?而且在一段感情中，连基本的信任都没有，还有必要继续下去吗?沉迷于玩乐。天天泡吧，打麻将，一上班就觉得不开心，这样的你，是个女人都不会喜欢的。
互相不尊重。人们常常想得到别人的认可，因为我们是缺乏安全感的动物。忽略矛盾。如果出现矛盾时选择忽略，那么矛盾就永远存在。过度消极。有些人觉得自己没有能力，懒得改变自己，提升自己。看到这样的你，她会出于对弱者的同情和母性的本能，她会靠近你安慰你，但是时间长了，她会厌倦，因为你在她面前表现出你的负面情绪，最终会回报你的负面情绪。
第二，保持头脑清醒。
所谓保持头脑清醒，就是无论什么原因分手，都要冷静理智的对待。只有这样，我们才能避免因为失去理智而打破自己挽回的最佳时机。很多情侣分手后会失去理智，大喊大叫，最后，他们不仅会失去形象，还会因为表现不当而让对方讨厌自己，最终导致对方无论如何都不愿意和自己复合。然而，无论我们在这段感情中有多爱多恨，如果我们冷静对待，不仅会给对方留下好印象，还会在恢复的时候达到上帝助攻的效果。
第三，重燃爱火。
我们已经知道自己错了，我们决心改变。但是，你的改变需要时间。如果我们的改变太激烈，如果你累了，你会急于让对方马上知道你在改变自己的努力，很容易让对方邀功，急坏事，给对方的印象是你长得一样。如果你之前说了那么多，但事实并不是你说的那样，对方会彻底对你失望。你还是很生气，觉得没有挽回的希望。
挽回感情的方法?有很多层次很多，你接触的频率，接触的内容，你的思想，你的生活，以前的障碍你都在处理，这些都是变化，你找到合适的方法来传递你的变化。让他一点一点相信你，慢慢升温，等你不慌不忙，脚踏实地的努力，你觉得对方对你很放松甚至很友好，偶尔会主动，慢慢进入谈恋爱，你可以在这个阶段畅所欲言。甚至可以主动退一步让对方追你，也就是说之前的不好隔阂没了。
