分手后，很多人难以接受分开的事实会疯狂地、无休止地纠缠对方，如不分日夜地给对方打电话、发信息，不断地想对方解释、祈求对方的原谅等，最后让对方不堪其扰而选择将其拉黑。发现自己被对方拉黑后，很多人的情绪都是非常的奔溃。那么如何挽回一个全拉黑的人?
第一，摆正心态，拒绝消极情绪。
我们应该承认和接受已经发生的事实，并为此道歉。由于现阶段你在沟通上已经被对方完全拉黑了，那么要想办法让对方看到你的悔意。您可以选择用字母表达您的感情。用他人的方式来传递信息，你就能顺利地相互传递。字是反映一个人情绪的重要工具，合理使用会有奇效。不可跟踪和殴打。这只能加深对方对你的厌恶。别着急，情绪的恢复需要一个过程，在此期间，不要因急躁而焦虑，因为你渴望成功，做一些让你终生后悔的事。
第二，减少需求感，保留剩余价值。
一段感情的破裂，绝不是对方一时冲动的决定，而是长期累积的矛盾。此时，他对你产生了强烈的抵触，甚至否定了你过去的努力。假如你不断给他发信息“骚扰”他，暴露了你更多的需求，他会更有抵触。惟一的方法就是往后滑，暂时抓住你的需求，给对方留下好印象，让他的消极情绪慢慢冷却。将注意力转移到自己身上，避免纠缠对方，做更多不理性的事。采用落后的战术，用新的自我重新吸引对方。
第三，提升自我，学会爱人。
要增加情感承受力，必须充实知识储备，提高情商的素质。对性别知识的学习，不仅可以让你更全面、更具体地了解自己的感情生活，也可以让你自由参与自考，更清楚地了解对方的想法和感受，更准确地接受对方的情绪信号。高情商不仅能让你的感情生活平稳、稳定，还能在日常生活中发挥重要作用。与一般人相比，高情商能获得更好的生活和情感享受。提高自己，学会如何去爱别人。希望透过专业的情感导师，给予合理的建议，能加速工作效率的提高，早日挽回爱情。
第四，制造神秘，激发彼此好奇心。
如何挽回一个全拉黑的人?二人长时间相处，激情与新鲜感都消磨殆尽。特别是在日常生活中，你们再也不能引起对方的注意，你们的感情自然会淡去。因此你要展现出自己独特的价值，例如，建立朋友圈，给对方一个新的形象来让对方看到。如果他想要了解你，那你就有了主动权。与此同时适当激发他的食欲，增加他的期待，那么与你联系的欲望就会更大。
