和那个人恋爱了很久，晚上哭的时候经常想着要不要放弃这段感情，但是很舍不得。如果你不愿意相处这么多年，你还是希望他可能会回头，但你知道最后的结果是什么。那你需要做些什么来挽回男朋友呢?怎样可以挽回一段感情?
第一，调整挽回的心态和情绪。
挽回中心态为王，这个我一直强调过很多次，挽回中的每一步都贯穿着心态去操作。急性子，易怒，被迫害妄想症，疑心病等等，有这些情绪的人要注意，你们的挽回概率比普通人低。如果自制力差，那么你可能会忍不住在断联中找到对方，在复联中你可能无法控制联系的频率。每个错误都是致命的。
第二，从普通朋友开始。
普通朋友的时候会有很多交流，但是交流的时候很自然。但是，分手后，你对他来说是普通朋友，而是前任。这个标签会让他对你的一切行为都有一定的警惕。但是，如果你主动回到普通朋友的位置，他对你的警惕性会大大降低，你的任何行为都可以以普通朋友的名义进行。除了不能一直跟他说复合的事情，你们之间的普通沟通也少了很多障碍。
第三，构建暧昧引导复合。
怎样可以挽回一段感情?过了冷冻期，很多傻姑娘认为只要有行动，他就会积极回应。于是立刻透露了挽回的心声。但是这样的主动权又到了他那里，你只能时刻观察他的反应，被他的情绪所驱使。基于你美好的过去和你现在的变化，他也想和你有更深入的接触。但是在日常聊天中我们必须掌握主动权，切不可以降低姿态去迎合对方。只要前期铺垫到位，准确触及他的情绪点，积累在他心中的爱和现在的孤独就会彻底爆发。当你向前迈一小步时，他自然会向你迈一大步，主动提出复合。
