恋爱中的两个人即使确定了人际关系，感情也不会一直稳定，会经历各种波折。从相识到相爱，再到相守，两个陌生人注定要经历磨合，当两个人因性格或相处方式出现问题，产生误解、矛盾、冲突时，一方提出分手。和女朋友分手了想挽回怎么办?
第一，找出对方闹分手的原因。
事实上，许多女生在恋爱中感到不满意时，都会通过提出分手来提醒男友，让男友更加关注她，更加关注她。此时，她其实就是把分手当作一种索爱的手段，如果你不能满足我，我就离开你，快点醒悟。其实她分手是为了得到你的爱和关注，感受到你的关心。
第二，评价感情，做出有针对性的调整。
当你知道她对你还有希望的时候，你们的感情还没有濒临破裂。她之所以分手，是因为你们的相处模式让她无法接受或者不舒服，或者她需要的某种感情没有得到满足。那么，你需要做的就是重新调整相处模式或者表达爱意，满足她的需求和期望。
第三，挽回不要急躁，一步一步修复关系。
也许你想马上挽回她，让她回到你身边。但是欲速则不达，过于急躁不仅让人感觉不到你的成熟，而且很难相信你的承诺和改变。首先，让她知道你挽回的决心，让她知道你还在乎她，她在你的生活中很重要。那么怎样挽回女朋友呢?您可以主动、真诚地通过言语或行动来表达您的感受，她会理解您对她，珍惜这段感情。
和女朋友分手了想挽回怎么办?给她安全感，帮助她重建你们在一起的自信。你们的爱已经打动了她，你们的关系也有所缓解，但她仍然没有和你们复合，她可能还缺乏安全感。你们应该让她明白，你们已经明白了她的需要，并通过行动来满足她的需要，让她看到和你们在一起有幸福的希望。
