事实上，没有什么绝对值的最佳时机可以适应每个人，男孩和女孩不同，性格不同，原因不同，情绪波动也不同。先看行为心理的角度，男女思维的差异，说说不同的人分手后会有什么样的心理变化和情绪波动，根据不同的类型和阶段进行整理和分类。分手以后多久联系可以挽回?
第一阶段:情绪失控。
不能接受分手的事实，追问，强行沟通等等都是常见的反应，这些都没有结果之后，还没有冷静下来，可能会有进一步的纠缠，哭闹，威胁，连环call等等，总之不愿承认分手的事实，也很难接受感情的结束，就像一个落水的人疯狂想要抓住什么救命，不放过一丝机会。而且往往这些方法都是适得其反的，如果是感性分手，这次操作下来，无异于加强了你对对方的不理智印象，让情绪激化，矛盾扩散，即使原。假如是理性的分手，这方式只会让对方觉得你情绪不稳定，更害怕你失控，只想敬而远之。
第二阶段:开始接受。
知道是真的分手了，不管是什么原因，这段感情都结束了。两个人要保持界限，不再像以前那样亲密。这时候感情和生活都会有很大的不适应。如果是女生，会更严重的感到孤独和失落，甚至怀疑自己。习惯的生活节奏也被打乱了，吃不下睡不着是常事。需要一段时间来习惯和适应对方的离开，习惯自己的生活和感情，还需要生活节奏。
第三阶段:开始冷静。
经过前两个阶段的折腾，身心疲惫，疼痛麻木，折腾无力，才会真正接受和相信那个人已经离开的事实，开始思考原因，分析情况。此时才会想清楚真正分手的原因，与矛盾的地方，以及是否有可能解决或继续，智商开始上线。开始反思自己，后悔当初的折腾和纠缠，理性看待自己和对方，有这段感情。这个时候会有一种豁然开朗的感觉，拍拍额头的聪明出现，甚至一下子想开就是这样。
第四阶段:做回自己。
智商上线后，如果你想挽回，你知道如何理性去做。如果你想放下，你会更冷静。总之，这个阶段已经从痛苦可怕的阴影出来了，我也学会了一个人去面对和生活，不会因为没有一个人就像失去灵魂一样无法照顾自己，可以像正常人一样吃喝玩乐，可喜可贺，可以放鞭炮庆祝。
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