情感这件事本身很令人头痛，所以如果为感情的事情烦恼的话，那也需要自己好好引导自己，因为感情的事自己走不出来，别人也帮不了自己。可是爱情中如果付出得越多的人到最后也会更难过，所以如果身边有朋友被甩，就应该多去了解他们，多让他们抱怨，因为真的很难受，要是被女朋友甩了怎么办?怎样去发泄呢?被女友甩了该怎么挽回?
第一，别留恋不舍。
因为会被甩说明你还是更爱地方，分开对自己伤害很大，所以要学会调整自己的内心，让自己变得更强一点，别着急，刚开始的时候断了会很难受，但随着时间的流逝什么都会化解，所以给自己多一点时间忘掉这段感情，别太伤心了，那没必要。
第二，调整好心态。
对男人来说，情绪受挫会影响到他们的内心，如果想使自己变得更有魅力，那么就要多调整一下自己的心态，这样才能使自己生活得更好，也可以让自己活得更有价值。男性在这个社会中要面对的事情很多，责任更大，所以要调整好自己的心态，让自己更坚强一点。
第三，吸取教训。
失去爱情是不可怕的事，最怕的事就是自己无法调节好心情继续奋斗，这是最让人恐惧的地方，所以要吸取教训，在经历了一段失败的感情之后，男孩子要从男人身上吸取教训，然后变得更加成熟，不再因为同样的事情而受到伤害，要知道保护自己，对于自己来说，这也是一件好事。
第四，不堕落。
这个时候做男孩是很不好的，失恋可以伤心，但不能让自己一直沉浸在一个悲伤的环境里，否则会让自己非常伤心。做男孩要有一个坚强的心灵，遇到挫折要知道如何解决，不要堕落，一蹶不振，要让自己在短时间内恢复到最好的状态，这样才能过得更好。
第五，找朋友谈谈。
要多和朋友沟通交流，即使心里有数的话也能把心情发泄出来，此时可以把自己平时比较好的朋友约出来一起吃，或者喝喝酒都是非常不错的选择，最重要的是不要把心里的忧伤压在心里，否则会很难受。男孩子都要学着和朋友诉说内心的苦闷，这样才能让自己心里更舒服。
第六，转移注意力。
被女友甩了该怎么挽回?令人悲伤的事不要过分地想一想，因为这样只会使自己更伤感，感情上的失意每个人都会有一些经历，所以在自己处于一种较为低落的状态时，要多转移自己的注意力，不要让自己过度思考，找点别的事来做，这样可以使自己活得更舒服。
