如何挽回失去的恋人?谈恋爱永远不会一帆风顺，总会有各种各样的干扰，让感情从甜蜜变成苦涩，总会有很多问题，比如把火热的感情缠绕在痛苦的中间。感情又变淡了，直到消散，有的人选择大步向前，有的人缺陷在原地寸步难行。想挽回失去的恋人也就不足为奇了，想挽回失去的恋人一定要把握最佳挽回时间。
一、分手后三到七天是一个时间点
三到七天是给对方和自己一个冷静思考的缓冲时间。分手后立即去找对方复合一般不会得到很好的效果，有三到七天的缓冲期，为了缓解双方的负面情绪，在两人的情绪稍微平静下来后，将有效地考虑这段关系的最终目的地。
在这个时候，我们需要注意的是，你刚分手。虽然有几天的时间缓冲，但负面情绪不能完全消除。因此，当你再次见面时，对方可能会有很多怨恨，对你的态度也不会很好。如果你想在这个时候拯救对方，你的态度必须降低，这是肯定的。这次见面交谈谈中，最好不要过多地谈论你们关系中谁对谁错的问题。当你确定对方不想和你复合，态度坚定的时候，你要做的就是向对方道歉。对不起，让他有这么糟糕的感情体验。感谢对方给了你一段美好的爱情。之后请不要和你断绝联系，说明你留下的联系不是为了骚扰对方，而是因为你还没有走出这段感情，只是想了想。
二、分手后三个月内
如何挽回失去的恋人?恋爱粘性没有消失，对挽回恋人非常有效。两个人在一起很长一段时间不可避免地会因为彼此而养成一些习惯，这些习惯不能在两三天内改变，科学研究发现夫妻分手后，即使彼此没有太多的爱，也会在三个月内因为一些小事而想到对方，这种现象会在三个月后逐渐消失。所以如果你想恢复，那么一定要抓住这三个月的爱情粘性期，用你们在一起的小习惯给自己加分。一旦对方的习惯消失，就意味着你会错过很多加分项目，恢复之路可能会变得更加困难。
开始一段关系并不难，困难在于如何维持一段关系，在一段关系结束后想要恢复，这无疑更困难，但只要你掌握规则，了解性别的各种技能，合理利用时间，那么你的恢复之路就不会太困难。
