80%的情感危机是可以挽回的，但是很多人在恐慌和焦虑的情况下很难正确理性的处理危机。他们经常采取纠缠、愤怒、冷战、讨好、求爱、劝朋友、父母，甚至直接看缘分等错误方式，导致情况越来越糟。伤了女朋友的心挽回要怎么做?
第一，承认错误。
想知道自己为什么伤了女朋友的心，想知道自己的错误，就是自己做得不好，说的话太伤人，做的事情不对，冷静下来，当女朋友提出分手时，说明这段感情已经岌岌可危了。没有人是完美的，在相处的过程中，总是暴露出自己的各种缺点，是没有控制好自己的情绪，是没有理解和理解她，还是没有做好自己，反思和冷静，承认自己的错误，真诚地向她道歉。
第二，坚持不懈。
很多人在挽回的过程中，因为对方冷言冷语而失去耐心，然后直接放弃。但是，你要知道，一旦对方提出分手，说明你们之间的感情已经出了问题，需要时间去修复，所以她的态度暂时比较冷淡是可以理解的。此时也千万不要死缠烂打，保持联系频率，女孩还回复你，说明心里还放不下，慢慢的去暖心。
第三，提升自己。
当这段感情出现危机时，说明你有很多不足，反思自己的不足，修改。提升自己，无论内外，给另一半更多的安全感。增强责任感。
第四，出现矛盾要分析问题，承认问题的存在。
伤了女朋友的心挽回怎么做?出现问题的时候，与其在那里不断推卸责任，不如正视自己的问题，然后改变问题，这样才有效果。想分析问题，首先要从平日的小吵大闹中找到问题的根源。比如你女朋友不喜欢你平日生活邋遢，不整洁，那你就不要给自己找更多的借口，承认自己的问题，纠正自己的错误。
