情侣吵架本来本来就是一件再平常不过的小事，有些感情越吵越甜蜜，但也有些感情吵得不可开交。和对象分手了如何挽回?
第一，放下架子，心平气和地谈一谈。
很多吵架后分手的决定都是一时的气话。这个时候，如果你把气话当真，你可能会错过你的幸福。
所以吵架后，你最好放下自己的价值，主动和对方交流。大部分男生在面对女生的软语时都不会很果断，自然会有交流的机会。
第二，调整自己的情绪。
有些人可能不容易冷静下来。这时，他们应该学会慢慢调节自己的情绪。他们可以尝试调节自己的呼吸，或者选择适当的离开，否则会在这种环境下失控。
如此控制好自己的情绪，让自己有能力更好地控制自己，平复情绪。冷静下来之后要知道不同的人有不同的性格，每个人在面对争吵时都会有不同的反应。
所以，要充分了解对方，了解对方所表达的真实想法，在对方说冷静之类的话，就是能够正确理解话语中的意思，做出正确的回应。
第三，改变自己。
和对象分手了如何挽回?首先要明白吵架的根本原因。和对挽回和对象吵架，要知道自己错在哪里，对症下药，才能药到病除。
假如你的脾气比较不好，有些娇纵蛮横，那么你就得改善自己的脾气，当双方再次发生分歧时，不要急于反驳对方，冷静地听他说完。
因此，找出分手的原因，努力改进，学会妥协。在感情上妥协，很多情况下会给对方带来更多的尊重，而不是说要分清谁对谁错。
世上的事情没有完全正确，也没有完全错误。咱们稍微让步一下，这不就是珍惜两个人感情的表现吗?
控制自己的情绪，互相理解，共同解决问题。适当的小争吵和摩擦可以为你的爱情创造小波澜，不至于让你的生活无聊平淡。
吵架并不可怕。可怕的是吵架后两个人的问题没有解决，让他们不断发展，成为你们之间的隔阂，让你们有感情危机。
