女人一旦在爱情中动了真情，就是全心全意的付出。但是，有些男人不懂得珍惜女人的好，直到失去才后悔。那么，当一个女人对一个男人失望，两个人的感情出现危机，如何才能挽回一个女人的心呢?
第一，学习沟通技巧，真诚道歉。
因为你之前给女朋友造成了负面情绪，要想挽回对方，首先要以平等的态度真诚的向对方道歉，让对方感受到你的真诚。
学习沟通技巧，端正心态，审视自己的问题，客观看待自己，改变大男子主义。
同时，运用沟通技巧，适当赞美对方的优点，认同女朋友的想法，维护女朋友的自尊心，让伴侣感受到她对你的重要性，营造舒适的相处氛围。
第二，学习两性经验，增加情感投入。
在相处中也要了解对方的心理需求，通过学习性别心理，了解女性的内心需求，控制对方的情感需求，提供有针对性的情感供给。增加情感投入，自然为女朋友付出。
平常多关心和照顾对方，可以送一些有心意的礼物，让对方感受到自己的诚意，当对方的依赖逐渐加深时，寻找合适的时机来挽回。
影响两性感情的因素很多，贸然纠缠会使情况恶化。一定要选择正确的挽回方式，否则不仅不能挽回，反而会导致对方远离你。
第三，乐观的心态给自己带来自信，给自己带来积极的心理暗示。
举例来说，当你再次与对方联系时，即使对方态度不好，你也不会感到失望，也不会产生负面情绪。
因为你觉得对方愿意再联系你，说明你还有挽回的机会。在任何情况下，你的乐观都会引导你思考积极好的方面，在你最失落的时候相信自己，给自己信心。
如何才能挽回一个女人的心呢?当你内心充实，心态自信，待人接物善良真诚，与周围的人相处愉快，树立优秀的形象，让你看起来健康阳光，充满魅力。
这种你，会让她相信和你在一起，会让自己更快乐，更自信。
挽回女朋友不难。难点在于用正确的方法挽回爱情。坚持正确的挽回方法，可以有效提高成功挽回女友的概率，更快的挽回女友。
