很多时候，情侣之间小吵小闹是很正常的，但是很多情侣在这种打闹的情况下不能注意分寸，最后以分手成为最后的结果。那么在这种情况下，分手后的情侣都是言不由衷的，并不是真的想离开对方。情侣之间分手了怎么挽回?
一、调整心态，缓解情绪。
和恋人分手一定是一件很痛苦很难受的事情。面对ta的离开，你可能会感到难过、委屈，舍不得对方;也可能会觉得生气，不甘心，明明说要一直在一起，怎么对方说走就走;甚至可能会失去信心，自怨自艾，怀疑自己是否不够好才离开。分手后有这些情绪是正常的。首先你要允许自己有负面情绪，及时发泄。
但是，如果你想挽回对方，这些负面情绪会促使你用个人情绪和对方的不满来看待你们的感情。你很容易采取一些错误的挽回方式，比如纠缠对方，或者以自虐的方式博取同情，或者用言语强迫对方等等，这样会把对方推得更远。
所以，挽回对方首先要做的就是调整好自己的心态，排除自己的负面情绪，让自己冷静下来，客观地看待自己的感情，然后再考虑如何挽回对方。
二、重新审视这段感情，找出分手的根源。
一般而言，分手提出的理由往往不是内心真正的想法，也不是分手的真正原因，很可能只是对方为了分手而的借口。
所以，如果你想复合，不仅要看对方说的离开你的原因，还要仔细回忆你们在一起时的感情问题，比如对方在什么情况下表现出无奈，或者表现出不耐烦，为什么经常吵架，对方有什么异常行为等等。，通过反思这些找到分手的真正原因，然后对症下药。
三、把握挽回的最佳时机，掌握挽回的技巧。
情侣之间分手了怎么挽回?一般而言，分手的时间越短越容易挽回，因为感情会随着时间而逐渐淡化。假如分手后过了很长时间才去挽回，对方很可能已经放下了，挽回的可能性就更小了。所以，你要把握好分手的最佳时机，最好等到彼此冷静下来后再采取行动，不要犹豫。
事实上，每一个不愿分手的人都尝试过挽回，但因为采用的挽回方法大多是错误的，所以很少能挽回成功。挽回恋人不仅仅是有心，还有诚意才能打动对方。挽回需要技巧。每一个人的爱情观念、性格、脾气秉性都不一样，所经历的爱情也不一样，所以没有一套放之四海而皆准的挽回技巧，需要因情况而异。根据你们的恋爱情况，对方的性格和脾气，你们应该采取相应的措施来满足对方的核心需求，逐步促进他们的关系。
