假如你问一个人，挽回时最让人难过的是什么?90%的人会告诉你，这是他的绝情和陌陌。分手的时候干脆利落，根本不给你反对的机会;拒绝和你说话，拒绝道歉，拉黑删除，就像老死不相往来。前女友越绝情越容易挽回?
第一，适度断开，保持距离。
现在她已经很讨厌你了，你也纠缠过，该控制自己不去找她了。现阶段，如果对方排斥你的存在，你就要认识对方，把自己从她的生活中抽离出来，给她足够的时间和空间，消化对你的负面情绪。
如果对方没有删除你的联系方式，不要主动删除，不要联系她。如对方删除，则被动接受断联。
断开期间，不要为对方做任何事。因为她处于否定期，你做什么都是错的，也会引起她的不满。强行联系只会让情况更糟。
只有她能对你保持平常心，客观地对待你，你才能重新吸引她。
还有一点，因为情况已经很糟糕了，你现在发道歉信之类的，效果不会太大，可能还是会引起对方的反感。你可以等一段时间再向她道歉，她的心可能会开始松动。
第二，缓解负面情绪，树立良好的心态。
焦虑是恢复过程中禁忌的负面情绪。成熟的人会选择控制这些情绪，用正确的方法挽回对方。但是大多数人容易冲动，做出错误的行为，比如信息轰炸，不断打电话，经常提复合，乞求对方的原谅，最后被黑删除。
这些负面情绪影响人的正常思维能力。最好的办法就是找个地方解决。可锻炼，嘶吼，旅行，总之，把负面情绪发泄出来，才能理性看待分手。
如果能稳定情绪，也要学会以积极的心态处理问题。不管对方回复不回复你，或者回复的是一些不好听的话，都没关系。您必须保持一颗只要有联系方式都好说的心，才能正面应对这些情况。
当然，你要充实自己的生活，不要盯着复合。依据瓦伦达效应：越专注于一件事，抱着患得患失的心态，最终就会失败。
你应该做什么，找一些感兴趣的事情去做，你会充满正能量。
第三，以朋友的身份接近对方。
前女友越绝情越容易挽回?断开后，对方基本上可以消化对你的不良情绪，时间真的可以治愈很多东西。人的情绪和感情都是动态的，以前讨厌不代表以后讨厌。正如以前你们感情那么好，现在还是因为一些矛盾而分开了，同样，现在分开了，也许以后还会在-起。
对方已经冷静下来了。如果你想挽回，你必须主动联系和付出。如果很久没有联系了，可以给她发个问候消息，试探一下她的反应。如果你不反感，你可以以朋友的身份进入她的生活。
能正常沟通后，可以和她聊聊过去，也可以向她道歉，因为之前对她的纠缠行为。真诚地道歉一次，不要反复强调自己的错误。尽管你觉得更有诚意，但对于对方来说，就是让她重复想起你之前给她的伤害。
在这个过程中，不仅要释放对方的好感，还要花更多的时间提升自己的价值，建立框架。聊天的时候可以多用推拉技巧，让对方猜不到你的想法。
您为她创造舒适区，引导她对您进行情感投资，您的挽回将更进一步。
