二人在一起久了，对彼此也有了更好的了解，都觉得彼此合适。我们同为自己的未来做打算，努力奋斗，奋斗。情感投入也自然减少了。会逐渐发现两个人的感情越来越淡，过去的激情不再存在，相处中的一些问题自然会出现。男朋友感情变淡了该如何挽回?
第一，学会放下脾气，理性处理问题，克服紧张关系。
当爱情出现问题，两个人产生隔阂时，首先要做的就是调控自己的脾气，真诚待人，换位思考问题，而不是把你们两个之间的问题传播出去，向别人抱怨，更不要为此告诉别人爱人的缺点和坏话。那么，不仅不要处理两个人之间的问题，还会把两个人的爱情推倒在破裂的边缘，让你的爱人觉得在你眼里毫无价值，无法有效挽回感情。
第二，调整自己的心理状态，改变现状，而不是改变对方。
在一段不成功的感情中，通常两个人要么都不喜欢对方，要么都想看到对方的变化。事实上，我们通常可以改变我们的道路。比如我们自己的心理状态，自己的想法。如果你低声下气都换不到男人一点怜悯，那就别再乞求了。当你大吵大闹的时候，不要得到男人的理解，那就不要再吵了。为什么不试着改变自己，换个角度想想自己如果是男人，自己是否会喜欢现在的自己。自我心理调节好了，你身边的人和事都会理顺。
第三，和他沟通，认真沟通，掌握他现在的需求。
男朋友感情变淡了该如何挽回?假如你成功地稳定了的男朋友，你需要掌握他现在的具体情况。具体情况是什么?就是你要走进他的心里，比如他最近有什么苦恼，为什么他觉得你再也坚持不下去了?是你自己做不到的原因吗?还是你男朋友有什么问题?这需要深入掌握。找出根本原因，做好自我反思和自我检讨，多方面纠正自己的问题。如果男朋友在这里有问题，要积极正确的引导他纠正，用温柔的方法帮助他，走出迷茫，增强信心。
爱一个人需要认真。与其和他生气后留住他，挽回感情，不如以前好好沟通。长久的感情方式从来不是靠一次又一次的挽留来维持的，所以既然爱了，那就在一起，好好相爱。
