和男朋友分手后，很多女生会很难过，很难过，因为她们已经习惯了对方对自己的关心。当这种体贴的照顾没有了，他们会觉得不习惯，空虚，孤独。如果你真的爱他，想挽回，那么接受现实，改变自己以前只知道接受对方的努力而不知道如何感恩的想法是最基本的，这是成功挽回男朋友的前提。被分手怎么挽回他?
第一，切断负面联系。
分手后会有一个黄金恢复期。在此期间，对方会重新认识和评价这段感情，比如是否应该分手，对方是否是自己想要的人。在此期间，不要给对方带来压力，否则只会让对方在对方的评估期内做出对自己不利的决定。正确的做法是适当降低需求，缓解压力，努力提升自己。
第二，进行自我蜕变;
要改变相处和沟通的模式，懂得和他沟通，在一个频道和他说话。比如他在谈电影，他在谈复联，你就说复联，他在谈变形金刚，你也说变形金刚，让他觉得你们有共同的爱好，你们在一起会很轻松。
第三，回忆重建情感。
通过展示过去共同经历的美好，与他重建情感联系，他可以回忆起相处时的甜蜜，潜意识里觉得和你在一起的时光是美好的。
第四，深入沟通见面。
你们可以像朋友一样互相问候，就像朋友聊天一样，不需要表现出任何需求感，也可以聊聊你们在一起事，有趣的经历。或偶尔一起看电影，喝杯咖啡。
第五，重新确定关系。
被分手怎么挽回他?我相信没有一个男人，看到一个女人为自己做出的改变，为自己付出的一切都不动心，而且那是一个自己曾经深爱过的人。经过这些，他一定会对自己的所作所为感到内疚。那时，就是他抱着你说让你回到他身边那种肉麻而感动的情话。此时，你们的关系已经得到缓解。
