被拉黑删掉时，我们应该理性分析缘故，采用合适的方式来挽回前任。不必过度依赖闲聊沟通交流，要试着多种方式。不断提升自己的价值，能让对方看到我们的进步与成长，给对方一些时间与空间，让心态渐渐地恢复。
一、先找问题，再积极面对
在感情里，有时我们会因一些误解或是问题，造成另一方情绪过激地把大家拉黑删掉。逼的太紧被拉黑一招挽回，这时，我们需要先平静下来，想一想问题出在哪里，进而探寻解决问题的办法。
二、不必过度依赖闲聊沟通交流
不少人在感情出现裂痕时，会不断发信息表达自己的想法和感受。但是，这种方法很容易使另一方感到厌倦，特别是当她已经把我们拉黑删掉时。因而，我们应该试着多种方式和对方沟通交流，比如手机、视频语音或视频聊天等。
三、运用社交网络展现自己的使用价值
社交网络是现代人生活中必不可少的一部分，我们能通过社交媒体展现自己的日常生活、天赋和使用价值。只要对方只要我们某方面不够好而拉黑删掉，我们通过社交媒体上的展现来能让对方看到我们的进步与成长。与此同时，我们也可以通过社交网络和其他人互动交流，让对方知道我们依旧受大家喜爱。
四、依靠共同好友的能量
如果两个人有共同好友，能够尝试通过她们来传达大家对彼此的思恋爱情。逼的太紧被拉黑一招挽回，共同好友可以为我们求情，或是安排一些碰面机遇，让彼此再次取得联系。
五、时间是最好的治伤药
有时候，我们只需给对方一些时间与空间，让心态渐渐地恢复，难题自然就会得到解决。不要太过于奢求挽留，或许经过一段时间，双方平静下来后，会有不同的机遇发生。
